Montag, 17. Juli 2017

Danke!

Seit 2009 berichte ich auf diesem Blog über meine Wettkämpfe, 235 Einträge hat es gegeben. Ich habe über Erfolge berichtet und über Enttäuschungen- und könnte so weitermachen. Irgendwann aber hat alles sein Ende und der Zeitpunkt, diesen Blog einzustellen, ist gekommen. Bei den fleißigen Lesern bedanke ich mich für das Interesse und verbleibe mit den besten Grüßen.


Montag, 29. Mai 2017

Gamperney Berglauf

Wie bereits eine Woche zuvor begleitete mich eine spannende Reiselektüre nach Grabs: George Orwells "2017".
Die Teilnehmer des diesjährigen Gamperney Berglaufs wurden von einem heißen Frühsommertag begrüßt. Der Rennverlauf gestaltete sich so, dass sich Fabe Downs bald einmal absetzte. Aufgrund der großen Hitze und einer Gräserallergie, die mich seit zehn Tagen plagt, ging ich das Ganze vorsichtig an. Trotzdem war ich nach fünf, sechs Rennminuten bereits an zweiter Stelle. Der Rückstand auf den Führenden wuchs an, bei den Verpflegungsstellen trank ich viel und kühlte mich so gut wie möglich ab. Nach 35 Rennminuten ging ich mit etwa 1 Minute Rückstand in den steilen Zielhang. Thomas Niederegger machte von hinten eine Lücke von 10 sec zu und zog davon, auch den Vierten hörte ich bereits in meinem Nacken. "Oje, sagte ich zu mir, das geht heute nicht gut aus. Brichst du jetzt komplett ein?" Als der Abstand zu Thomas nicht mehr größer wurde, wusste ich, dass ich wieder zurückkommen würde. Schön langsam pirschte ich mich heran, während wir auf Downs schnell näherkamen. Etwa 150 m vor dem Ziel überlief ich Thomas und konnte ein gutes Finale zeigen, kam aber an den Führenden nicht mehr ganz heran.
hinter mir der Studner Berg mit links dem Margelchopf, der ein Geist sein soll 
Wenn ich auch noch viel schreiben könnte, schließe ich den Beitrag mit einem Zitat aus unbekannter Quelle ab: "Es ist, wie es ist. Und wie es ist, ist es gut."

Ergebnisse Gamperney Berglauf (28.05.1984):
1. Fabe Downs 48.00
2. Gerd Frick 48.11
3. Thomas Niederegger 48.25
4. Raphael Sprenger 48.59
5. Bruno Schumi 49.19
6. Jakob Mayer 49.40

Mittwoch, 24. Mai 2017

Sieg beim Kreuzegg Classic Berglauf

Bereits 2014 war ich beim Kreuzegg Classic Berglauf, der in Bütschwil im Kanton St. Gallen gestartet wird, am Start. Auf 12 km sind etwa 800 hm zu überwinden. Damals musste ich mich dem Tunesier Mehdi Khelifi geschlagen geben.
kurz nach dem Start in Bütschwil
Vergangenes Wochenende klappte es mit einem Sieg, sodass einem Eintrag ins goldene Buch der Veranstaltung, die prominente Siegernamen aufweisen kann, nichts mehr im Wege steht. In 54.30 kam ich übrigens auf exakt die gleiche Zeit wie 2014.
Nachatmen im Ziel
Ergebnisse Kreuzegg Classic, 20.05.2017:
1. Gerd Frick 54.30
2. Raphael Sprenger 55.02
3. Martin Rosser 56.12

Mittwoch, 3. Mai 2017

Platz 2 beim Ötzi Alpin Marathon

Auch dieses Jahr nahm ich wieder am Staffelbewerb des Ötzi Alpin Marathons im Schnalstal teil.
Mein Biker Hans Peter Obwaller fuhr ein solides Rennen und übergab mit 1.13 Rückstand auf das führende Team. Eine Blickkontrolle am Staudamm des Vernagter Stausees verriet mir, dass ich auf den ersten 10 Rennminuten gut 15 sec eingebüßt hatte. Ich versuchte, gut auszubelasten, aber so ganz kam ich nicht in Schuss. Erst auf den letzten zwei km, die auf Asphalt statt auf der schneebedeckten Originalstrecke gelaufen wurden, konnte ich ein paar Sekunden aufholen und übergab mit fast eineinhalb Minuten Rückstand auf Alex Oberbacher. Auf einen übermächtigen Jakob Herrmann eineinhalb Minuten aufzuholen war unmöglich- so zeigte Alex ein starkes Rennen, mit dem er Rang zwei absicherte.

Ergebnisse Ötzi Alpin Marathon Staffel, 29.04.2017
1. Adidas TERREX (Tabacchi, Zanella, Herrmann) 3h01.46
2. KTM Factory Racing (Obwaller, Frick, Oberbacher) 3h07.39
3. TEAM NOENE (Depaul, Miori, Beccari) 3h18.43

Mittwoch, 26. April 2017

Terlan-Mölten

Mit dem traditionsreichen Berglauf von Terlan nach Mölten begann meine Berglauf-Saison 2017. Gleich nach dem Start setzte sich Hannes Perkmann ab. Dahinter sorgte ich für ein regelmäßiges Tempo, dem ab der Hälfte des Rennens nur noch Henry Hofer folgen konnte. Vergeblich versuchte ich, meinen Kontrahenten abzuschütteln- im Endspurt musste ich mich geschlagen geben.
Zieleinlauf am Sportplatz (Foto: www.running.bz.it)
In 50.46 war ich immerhin schneller als bei meinen letzten beiden Starts 2011 und 2016 (50.53 bzw. 51.10, aber etwa zwei Minuten hinter meiner umgerechneten Zeit von der alten Weltcupstrecke (2005 hatte ich in 45.58 Platz 8 belegt; das Ziel befand sich damals im Zentrum von Mölten und nicht beim Sportplatz). Diesen Samstag steht für mich der Ötzi Alpin Marathon auf dem Programm, zusammen mit Hans Peter Obwaller und Alex Oberbacher werde ich den Staffelbewerb bestreiten.

Ergebnisse Berglauf Terlan-Mölten (23.04.2017):
1. Hannes Perkmann 49.37
2. Henry Hofer 50.44
3. Gerd Frick 50.46
4. Florian Zeisler 52.08
5. Christian Moser 53.07

Donnerstag, 6. April 2017

Korschenbroich Citylauf

Bereits zum sechsten Mal in Folge war ich vergangenes Wochenende beim Korschenbroicher Citylauf über 10 km am Start. Mein Ziel war es, die 32'-Marke zu unterbieten.
Um Anschluss an eine gute Gruppe zu haben, musste ich schnell starten. Etwa 1,5 km lang lief ich km-Zeiten von unter 3', verlor aber trotzdem den Anschluss an eine kleine Gruppe und war somit ganz auf mich allein gestellt. Ich versuchte, das Beste aus dem ungünstigen Rennverlauf zu machen, verlor aber immer mehr an Tempo und musste mich mit einer Zeit von 32.26 begnügen. Der Sieg ging an den Moldawier Roman Prodius.

Mittwoch, 22. März 2017

Frühlingscross St. Anton

Nachdem ich in den letzten Wochen recht gut trainieren konnte, startete ich beim sogenannten Frühlingscross in der Sportzone St. Anton/Kaltern. Auf kupiertem Gelände waren auf 5,7 km 270 hm zu überwinden, wobei es vor allem auf der ersten Hälfte bergab ging. Der Wettkampf war eine angenehme Abwechslung zum Training und ich konnte gut ausbelasten.
Mein nächstes Rennen, der Korschenbroicher Citylauf über 10 km am 2. April, wird ein erster Härtetest und eine erste Standortbestimmung sein. An meine Zeit von 30.40 von vor vier Jahren werde ich nicht mehr herankommen, aber ich werde mein Bestes geben.
kurz nach dem Start (Photo: www.lck.it)
Ergebnisse Frühlingscross St. Anton, 19.03.2017
1. Gerd Frick 21.40
2. Michael Aster 23.28
3. Ulrich Gross 23.34

Dienstag, 7. März 2017

Du kletterst niemals umsonst

Der letzte Eintrag auf diesem blog ist eine Weile her.
Nach 2001 erwischte mich Ende des Vorjahres wieder die - echte- Grippe. Nicht nur war ich für eine gute Woche übel beisammen, sondern ich wollte und wollte mich nicht erholen. Somit war ich gezwungen, von meinem Plan, die Wintervorbereitung mit ein paar Cross- und Schneeschuhläufen zu bespicken, abzurücken. Ende Jänner lief ich zwar, in eingeschränktem Zustand, den Cross in Villalagarina/Trentino, die folgenden Wochen waren aber bis Ende Februar von einem Rückfall nach dem anderen geprägt.
Trotzdem. Die letzten drei Wochen ist es mir gelungen, mit ruhigen Läufen auf einen guten Umfang zu kommen. Ein Aufenthalt auf dem Ritten in den letzten Tagen hat mir die Gesundheit und eine akzeptable Form zurückgebracht. Somit sollte es möglich sein, zeitnah ins Wettkampfgeschehen zurückzukehren.
Zum Abschluss ein Aphorismus, der im Bild spricht:
Im Gebirge der Wahrheit kletterst du nie umsonst: entweder du kommst schon heute weiter hinauf, oder du übst deine Kräfte, um morgen höher steigen zu können."