tag:blogger.com,1999:blog-84416124187630285432024-03-05T06:07:01.318+01:00GERD FRICK blogGerd Frickhttp://www.blogger.com/profile/03833719441189616549noreply@blogger.comBlogger271125tag:blogger.com,1999:blog-8441612418763028543.post-56462240797693968152022-11-06T16:45:00.005+01:002022-11-06T18:14:18.417+01:00Erster Sieg nach drei Jahren<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIr1wTU_vfm9l7VKet1SS-CRz3aieBwxFoHkqUj3lEN05yI8VbKU4YWtAxxM5TTkPcUgi_pY_4KxZ0_ik8XTTJL9fqpsdNKy0cl9KP9fOzO1JdAVWoRg8gfTTEq3jlk6MOB8pBQz3R60dImVf9pNM21FrBrHODZLOge7Z104rmAloDbHzBunSdSaH7/s1600/IMG-20221106-WA0001.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="721" data-original-width="1600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIr1wTU_vfm9l7VKet1SS-CRz3aieBwxFoHkqUj3lEN05yI8VbKU4YWtAxxM5TTkPcUgi_pY_4KxZ0_ik8XTTJL9fqpsdNKy0cl9KP9fOzO1JdAVWoRg8gfTTEq3jlk6MOB8pBQz3R60dImVf9pNM21FrBrHODZLOge7Z104rmAloDbHzBunSdSaH7/s320/IMG-20221106-WA0001.jpg"/></a></div>Mit dem Berglauf von Schenna nach Taser (666 hm auf 5,6 km) wird seit einigen Jahren die Berglaufsaison abgeschlossen.<br>Bei frischen Bedingungen fiel um 10:00 Uhr an der Talstation der Taser-Seilbahn der Startschuss.<br>Gegen Ende des ersten Anstiegs hatte ich nach etwa acht Rennminuten leichte Probleme und musste gegen Mathäus Zöggeler und Armin Gögele etwas abreißen lassen, konnte aber den Abstand so weit in Grenzen halten, dass ich in der folgenden gut einen km langen Querpassage meinerseits angreifen und mich auch absetzen konnte. In einer matschigen Kurve vor dem Holzner kam ich mit meinen ausgewählten glatten Schuhen arg ins Schlittern, konnte aber einen Sturz gerade noch vermeiden.<br>Mit etwa acht Sekunden Vorsprung ging ich in den Schlussanstieg, auf dem ich den Vorsprung kontinuierlich ausbauen konnte. Nach 32.26 überquerte ich doch sehr zufrieden die Ziellinie. Gegenüber 2019, als ich deutlich besser in Form war, war ich nur 5" langsamer. Im Zielgelände konnten wir noch einen wunderschönen Herbsttag genießen.<br><br>BL Schenna-Taser 06.11.2022:<br>1. Gerd Frick 32.26<br>2. Mathäus Zöggeler 32.56<br>3. Armin Gögele 33.12<br><br>Frauen:<br>1. Anna Lena Hofer 36.53<br>2. Andrea Schweigkofler 39.30<br>3. Edeltraud Thaler 40.35 Gerd Frickhttp://www.blogger.com/profile/03833719441189616549noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8441612418763028543.post-39741296605460180792022-10-09T22:40:00.002+02:002022-10-09T22:45:27.788+02:00 Berglauf Dorf Tirol-HochmutBei nassem Wetter fand heute die 53. Auflage des Berglaufs von Dorf Tirol auf die Hochmut (850 hm, 5,6 km) statt.<br>Meine Bestzeit auf der Strecke steht bei 32.16 (aus dem Jahr 2012, als ich mir mit Philipp Götsch ein spannendes Duell lieferte), aufgrund der letzten Trainingsergebnisse liebäugelte ich mit einer Zeit von knapp unter 34 Minuten. Nach einem Renn-Drittel, beim Tiroler Kreuz, lag ich zusammen mit Luca Ventura und Mathäus Zöggeler in Führung und sah das Rennen als noch offen an. Auf der zweiten Rennhälfte baute ich leider etwas ab und musste mich mit Rang drei begnügen. Immerhin war es meine beste Leistung seit 2019. Weitere Wettkämpfe werden folgen.<br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibflAVl0g4lvjZyDZoKvdLRyQ9XheayF8dMXanQf9q4Y41HE2UJR9y3VD4Jkxx89_11RraADL7Wt8unGx0no2YTsnMk8_i0he1xo7n1Ymo1xwcnhowt4Y6kjgxo8xnoFZLjKlexILLWugzNo7wXyLpVYJvOsuPufbIXjCBytQHWOZAEJvfYHo4Lwco/s4368/IMG_5267.JPG" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" height="320" data-original-height="4368" data-original-width="2912" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibflAVl0g4lvjZyDZoKvdLRyQ9XheayF8dMXanQf9q4Y41HE2UJR9y3VD4Jkxx89_11RraADL7Wt8unGx0no2YTsnMk8_i0he1xo7n1Ymo1xwcnhowt4Y6kjgxo8xnoFZLjKlexILLWugzNo7wXyLpVYJvOsuPufbIXjCBytQHWOZAEJvfYHo4Lwco/s320/IMG_5267.JPG"/></a></div><br>BL Dorf Tirol-Hochmut 09.10.2022:<br>1. Mathäus Zöggeler 34.00
<br>2. Luca Ventura 34.14<br>3. Gerd Frick 34.25<br>4. Armin Gögele 35.47<br>5. Patrick Gross 35.53<br><br>1. Anna Hofer 39.06<br>2. Emily Vucemillo 40.26<br>3. Anna Lena Hofer 41.26Gerd Frickhttp://www.blogger.com/profile/03833719441189616549noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8441612418763028543.post-68867003805746149202022-05-29T21:57:00.005+02:002022-06-07T21:18:58.663+02:00Berglauf Branzoll-Aldein<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI6MoUqv-WjAOCHOC49kEd-hNk-zpCUVKbZtxSXimQ_vUr8WmZp9Vnea9_ue6YKdbzoZm2QwTACTwCQvWrczfktw7aJM44pHGnAfhLbDq6iiFeXriCotN_mfFKgKbOsQk-BfEEnsPDLPStBsvy1jL6h3ti0wRGmEsRTvZbOobnL7YCF49nTnNCH28i/s800/aldein_202_20160522_1776966287.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" height="320" data-original-height="800" data-original-width="493" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI6MoUqv-WjAOCHOC49kEd-hNk-zpCUVKbZtxSXimQ_vUr8WmZp9Vnea9_ue6YKdbzoZm2QwTACTwCQvWrczfktw7aJM44pHGnAfhLbDq6iiFeXriCotN_mfFKgKbOsQk-BfEEnsPDLPStBsvy1jL6h3ti0wRGmEsRTvZbOobnL7YCF49nTnNCH28i/s320/aldein_202_20160522_1776966287.jpg"/></a></div><br>bei meinem letzten Antreten 2016 kurz vor dem Ziel<br><br>Zwei Wochen nach einem mäßigen Einstieg in die Berglauf-Saison beim Rennen von Kaltern auf die Mendel stand ich heute Früh um 9:30 Uhr an der Startlinie in Branzoll.<br>Es stand der klassische Berglauf nach Aldein auf dem Programm, die offenbar 48. Auflage. Öfters hatte ich das Rennen bereits bestritten und war dabei auf Berglaufgrößen wie Jonathan Wyatt, Antonio Molinari oder Marco Gaiardo, um nur einige zu nennen, gestoßen. <br>Treibende Kraft der Veranstaltung war über viele Jahre Andrea Isoppo, der uns leider Ende 2016 viel zu früh verlassen hat. Durch ihn war auch der Halbmarathon der drei Gemeinden im Herbst groß geworden.<br>Durch einen Felssturz bedingt 2019 und dann zweimal pandemiebedingt war die Veranstaltung ausgefallen, nun war es endlich wieder so weit.<br>Meine Saisonplanung musste ich zuletzt ordentlich umstellen: ich hatte mich heuer mehr aufs Flache konzentriert- als es endlich halbwegs zu laufen schien, trat eine Ischialgie auf, die mir derzeit das Training im Flachen verbietet- so nebenher legte mich ein starker Heuschnupfen quasi flach. Im Steilen habe ich mit meinem Ischias keine Beschwerden.<br>Langer Rede, kurzer Sinn: um 9:30 stand ich heute, bei Nieselregen, an der Startlinie. Ich fühlte mich sogar recht gut und lag im Mittelteil bis Rennminute 25 in Führung. Im Finale, mittlerweile regnete es heftig, schwächelte ich etwas und musste Ivan Paulmichl und Armin Gögele ziehen lassen.<br>Im Verhältnis zur klassischen Strecke benötigt man nun (wegen Umleitung im Bereich des Felssturzes auf der ersten Streckenhälfte) um die 1,5 min mehr, sodass meine Zeit von 42.46 bereinigt etwa 41.16 entspricht und damit gut drei Minuten über meiner Bestzeit liegt, was so halbwegs passabel ist.<br>Schade für Athleten und Veranstalter, dass das Wetter schlecht blieb und es bis zur Siegerehrung am Festplatz von Aldein regnete. Ein paar Sonnenstrahlen hätte sich die Veranstalung verdient.<br><br>Ergebnisse Berglauf Branzoll-Aldein (6 km, 900 hm):<br>1. Ivan Paulmichl 41.51<br>2. Armin Gögele 42.13<br>3. Gerd Frick 42.46<br>Frauen:<br>1. Emily Vucemillo 49.54 Gerd Frickhttp://www.blogger.com/profile/03833719441189616549noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8441612418763028543.post-65719612637504621272022-04-26T21:47:00.005+02:002022-04-26T21:55:36.472+02:00Dorflauf SarntheinAm 25. April 2022 fand die 38. Auflage des traditionsreichsten Südtiroler Dorflaufs in Sarnthein statt.
Für mich war es ein Anschreiben zum Saisonauftakt, nachdem ich in den vergangenen Wochen immerhin durchschnittlich an die 60 km gelaufen bin mit eingstreuten leichteren Belastungen.
Es lief in etwa wie erwartet, für Tochter Nike gab es den Tagessieg.<br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4OhATNNvXcmJAFm7YLs1zx4UUR4uCcgyN5aEaWTHrYKGwmud-AMOwaU6Y546AAdLO_PhMitCGs06CB-S-SheDBnf7DvauH8FSxSwX-_tbbQ38RPttR7n97UqHc1EwE27AGJM_w_wW1Zs0ZCBbEG2q426MwG9RLS_KVWkfUdSadH-z-HW8c6evtNjz/s1024/vss_sarntal_484_20220425_1107038152.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="682" data-original-width="1024" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4OhATNNvXcmJAFm7YLs1zx4UUR4uCcgyN5aEaWTHrYKGwmud-AMOwaU6Y546AAdLO_PhMitCGs06CB-S-SheDBnf7DvauH8FSxSwX-_tbbQ38RPttR7n97UqHc1EwE27AGJM_w_wW1Zs0ZCBbEG2q426MwG9RLS_KVWkfUdSadH-z-HW8c6evtNjz/s320/vss_sarntal_484_20220425_1107038152.jpg"/></a></div>
Gesamteinlauf Männer:<br>
1. Hannes Perkmann 16.43<br>
2. David Andersag 17.48<br>
3. Andreas Innerebner 18.04<br>
7. Gerd Frick 19.18<br>
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7XjMpGqfHzdTnmhStEj6uFjGhhI14JzapZEG386jnxY1_mv8aFKIne-fknP4jWmlndVNLfUhcm1grLOgdRR90JbM7jbQ1aj0kyDrVp4i72EshTYVSXg5-r-9XkLISF3gFrv-WvTpAOIhP6CO34_xRZBw3wg0zuSsbxZ9oFJM53zEKvBSlmHmO-HUr/s1024/taser_165_20211108_1695776632.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="661" data-original-width="1024" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7XjMpGqfHzdTnmhStEj6uFjGhhI14JzapZEG386jnxY1_mv8aFKIne-fknP4jWmlndVNLfUhcm1grLOgdRR90JbM7jbQ1aj0kyDrVp4i72EshTYVSXg5-r-9XkLISF3gFrv-WvTpAOIhP6CO34_xRZBw3wg0zuSsbxZ9oFJM53zEKvBSlmHmO-HUr/s320/taser_165_20211108_1695776632.jpg"/></a></div>
kurz vor dem Ziel auf dem Dorfplatz (Fotos: running.bz.it)<br><br>
Gesamteinlauf Damen:<br>
1. Nike Frick 10.12<br>
2. Renate Kreidl 10.30<br>
3. Sofia Demetz 10.35<br>Gerd Frickhttp://www.blogger.com/profile/03833719441189616549noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8441612418763028543.post-54684541365660870162021-11-14T20:33:00.008+01:002022-10-09T22:30:27.113+02:00Berglauf Latsch-St. Martin<p>Die erste Auflage des Berglaufes von Latsch nach St. Martin fand im Jahre 1961 statt. Es handelt sich wohl um den steilsten Berglauf in Südtirol, werden doch auf 6,2 km 1.1100 hm überwunden, wobei der erste km sogar leicht abfallend ist. Alles, was steiler ist, nennt sich "Vertikal".<br />Ich selbst habe den Berglauf nach St. Martin im Kofel 1997 zum ersten Mal bestritten, persönliche Bestzeit bin ich 2017 gelaufen mit 45.04, als ich mich dem Streckenrekordhalter Thomas Niederegger in einem packenden Zweikampf knapp geschlagen geben musste. Bericht siehe <a href="https://gerdfrick.blogspot.com/2010/09/jungfrau-marathon.html">hier</a>.<br /><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZNu_9LjlYCfQ8zcw4sPUQfdLnBPl-VuQdQZA7npEwyvJZVxz0rrnq1RqQgsestq4-mfrIPLbxL3EMjzNNZBrOulq5-qAr2yYI0oyPj6plvvij2NFcx5Axq8iFd2A4nLNih3bjUqH1Bto/" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" data-original-height="634" data-original-width="800" height="253" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZNu_9LjlYCfQ8zcw4sPUQfdLnBPl-VuQdQZA7npEwyvJZVxz0rrnq1RqQgsestq4-mfrIPLbxL3EMjzNNZBrOulq5-qAr2yYI0oyPj6plvvij2NFcx5Axq8iFd2A4nLNih3bjUqH1Bto/w320-h253/image.png" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kurz vor dem Ziel (Foto: running.bz.it)</td></tr></tbody></table><br />Dieses Jahr fand der Lauf einige Wochen später als üblich statt, über Nacht hatte es auf den letzten 200 hm geschneit. Der Start erfolgte um 9:45, Samuel Demetz und Armin Gögele setzten sich bald ab, aber nicht weit dahinter lief ich in einer zersprengten Fünfergruppe. Nach gut 10 Rennminuten bekam ich im Steilen ordentliche Probleme und musste abreißen lassen. Im flacheren Mittelteil pirschte ich mich wieder heran und schloss beinahe auf die Gruppe des 2., 3. und 4. auf, um auf den letzten Rennminuten wieder etwas zurückzufallen.<br />Schnee lag vielleicht auf sechs Rennminuten; die widrigen Verhältnisse dürften knapp zwei Minuten gekostet haben, mehr nicht. Somit verlor ich bereinigt auf meine Bestzeit an die vier Minuten.<br />Im Verhältnis zu den vorigen Wettkämpfen gelang mir eine kleine Steigerung; 2022 sollte, nach soliderem Formaufbau, wieder deutlich mehr drinnen sein.<br /><br /><i>Berglauf Latsch-St. Martin, 14.11.2021:<br /><br />1. Samuel Demetz 50.00<br />2. Michael Andres 50.14<br />3. Stefano Gretter 50.43<br />4. Armin Gögele 51.03<br />5. Gerd Frick 51.05<br />6. Mattheus Berger 51.18<br />7. Patrick Gross 51.28<br /><br />Damen:<br />1. Anna Hofer 58.21</i><br /><br /></p>Gerd Frickhttp://www.blogger.com/profile/03833719441189616549noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8441612418763028543.post-80082224888249870822021-11-07T17:02:00.007+01:002021-11-08T23:28:28.018+01:00Berglauf Schenna-Taser<p>Vor drei Tagen hatte ich im Training erstmals eine leichte Besserung meines Formzustands bemerkt, zuvor war ich<span> diesbezüglich lange wie gegen eine Wand gelaufen. Zusätzlich verbessert sich so allmählich auch der Zustand der Rückseite meines linken Oberschenkels (Ischialgie?). Über diese Umstände bin ich nicht unerfreut.<br /><br /></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJONqdu2XATOFXVOMa5HBQDbY4q79RXQqwnKnKpX0eMIXoPnTr24Bw2jKO9hGRB93l6POvdAsQJns6-ohoMM4yo0GL6H5DdtlkoWdHL0gwX6UUOIo3vSFOxsX8JeYWOEOiil2s74N1jao/s1024/taser_165_20211108_1695776632.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="661" data-original-width="1024" height="207" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJONqdu2XATOFXVOMa5HBQDbY4q79RXQqwnKnKpX0eMIXoPnTr24Bw2jKO9hGRB93l6POvdAsQJns6-ohoMM4yo0GL6H5DdtlkoWdHL0gwX6UUOIo3vSFOxsX8JeYWOEOiil2s74N1jao/s320/taser_165_20211108_1695776632.jpg" width="320" /></a><br />kurz vor dem Ziel (Foto: runnung.bz.it)</div><br />Heute nun stand der Berglauf von Schenna nach Taser auf dem Programm, den ich übrigens vor zwei Jahren in 32.20 gewinnen konnte. Vor drei Tagen hatte ich die Strecke besichtigt- damals lag auf den letzten 1,5 km Schnee, der sich aber mittlerweile in der Spur in Eis verwandelt hatte.<br />Bei herrlichem Wetter, aber eiskalten Bedingungen fiel um 9:47 der Startschuss. Allerdings startete niemand, da es sich um einen Probeschuss handelte. Beim echten Startschuss kurz vor 10:00 ging es dann wirklich los. Nach drei Rennminuten ging ich als Sechster in die Steigung, zwei Läufer konnte ich bald überholen, doch schon bald bemerkte ich, dass ich aufs Führungstrio tendentiell weiter an Zeit verlor. Nach 10 Minuten hatte ich etwa 20'' Rückstand, der sich in der folgenden 1,5 km langen welligen Querpassage vergrößerte. Im steilen Schlussdrittel kamen wir in teils in Eis verwandelten Schnee.<br />In 34.21 kam ich als Vierter ins Ziel und war damit nicht unzufrieden- schließlich lief es ein wenig besser als bei den vorigen beiden Rennen. Es hat mir zugesagt, wieder einmal ein Rennen zu bestreiten, zusätzlich traf ich wieder ein paar alte Bekannte, so hatte ich Tagessieger Bruno Schumi mehrere Jahre nicht mehr gesehen- ich verbrachte noch ein paar Stunden in der Sonne.<br />Die Saison ist noch nicht zu Ende.<br /><i><br />Ergebnisse BL Schenna-Taser 07.11.2021 (5,6 km, 660 hm)<br /><br />1. Bruno Schumi GER 32.53<br />2. Samuel Demetz 33.07<br />3. Armin Gögele 33.30<br />4. Gerd Frick 34.21<br /><br />Frauen:<br />1. Martina Falchetti 39.19</i><p></p>Gerd Frickhttp://www.blogger.com/profile/03833719441189616549noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8441612418763028543.post-61388261982064936502021-10-10T21:42:00.001+02:002021-10-10T21:42:51.096+02:00Berglauf Dorf Tirol-Hochmut<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOgZs84v36XF6ETliH30lF_NIvWDg5Tfznx7I49xON5DFHQ-Whj-_raRst3VPRLt9fD6jPP1x3Ot0dCJzazd5Wn71J7YbDkSAuJwV4OmZl1CQfZN6WsK3mfeNT9ABksiQmZrWjTyWoqVo/s2048/20211010_162102.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOgZs84v36XF6ETliH30lF_NIvWDg5Tfznx7I49xON5DFHQ-Whj-_raRst3VPRLt9fD6jPP1x3Ot0dCJzazd5Wn71J7YbDkSAuJwV4OmZl1CQfZN6WsK3mfeNT9ABksiQmZrWjTyWoqVo/s320/20211010_162102.jpg" width="320" /></a></div>Heute war es wieder soweit: der traditionsreiche Muterlauf, eine der ältesten Laufveranstaltungen im Lande, stand auf dem Programm.<br />Bei besten Laufbedingungen konnte ich nur eine mäßige Leistung abrufen und verlor, wenn auch immer noch angeschlagen, doch dreieinhalb Minuten auf meine Bestzeit. Immerhin reichte es zu Platz zwei hinter Armin Gögele.<br />Jetzt heißt es, mit ein paar ruhigen Tagen wieder körperlich fit zu werden und dann in aller Ruhe wieder aufzubauen für neue Einsätze.<br />Insgesamt war es ein Tag mit Superwetter, den ich mit einer lockeren Wanderung über den Hans-Frieden-Felsenweg nach Vellau abschloss.<br /><br /><i>Berglauf Dorf Tirol-Hochmut, 5,7 km, 850 hm</i><br /><br />1. Armin Gögele 34.36<br />2. Gerd Frick 35.56<br />3. Damiano Fedel 36.36<br />4. Josef Thaler 36.44<br />5. Patrick Gross 36.46<p></p>Gerd Frickhttp://www.blogger.com/profile/03833719441189616549noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8441612418763028543.post-19293829268860406382021-10-03T18:09:00.006+02:002021-10-10T21:24:09.478+02:00Comeback<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipyZOvrK_50v5p-mNlJSS0OU6ixceDtYwM7S7FgLWOV-zzg6N2gPIml3DOHTeL9SFf4Up-0M5p18SOkKy8tsloXm3O8ek9cvhk7lcbY5Q4I9k7YOogDVlcNs5N4O8uG0mkUuwn2xtr4zI/s1024/mendel_135_20211003_1682369364.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="682" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipyZOvrK_50v5p-mNlJSS0OU6ixceDtYwM7S7FgLWOV-zzg6N2gPIml3DOHTeL9SFf4Up-0M5p18SOkKy8tsloXm3O8ek9cvhk7lcbY5Q4I9k7YOogDVlcNs5N4O8uG0mkUuwn2xtr4zI/w213-h320/mendel_135_20211003_1682369364.jpg" width="213" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">kurz vor dem Start; mir war bereits bewusst, neben dem späteren Sieger zu stehen (Foto: www.running.bz.it)</td></tr></tbody></table><p>Nach einem Jahr und sieben Monaten Wettkampfpause wagte ich mich heute an ein Comeback. Gelegenheit dazu gab der Berglauf von Kaltern auf die Mendel.<br />Ambitionen hatte ich gar keine: zu groß der Trainingsrückstand, beim Abschlusstraining kam eine Läsion hinzu, die das Laufen im Flachen verunmöglicht, im Steilen kurioserweise keine großen Probleme verursacht, sodass ich mich letztlich doch für einen Start entschied.<br /><br />Nach einem verhaltenen Start traf ich, bei optimalen Laufbedingungen, nach 36.52 auf der Mendel ein und war damit 2.24 langsamer als 2019, aber eineinhalb Minuten schneller als befürchtet.<br />Es hat Spaß gemacht, wieder einmal Wettkampfluft zu schnuppern. Wenn es mein Oberschenkel zulässt, werde ich bald wieder an den Start gehen.<br /><br /><i>Berglauf Kaltern Mendel (4,7 km, 860 hm), 03.10.2021<br /><br />1. Armin Gögele 35.01<br />2. Stefano Gretter 36.38<br />3. Daniele Barchetti 36.47<br />4. Gerd Frick 36.52<br />5. Robert Brunner 38.21 </i></p>Gerd Frickhttp://www.blogger.com/profile/03833719441189616549noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8441612418763028543.post-47035299071563524872020-02-16T22:34:00.001+01:002020-02-16T22:46:56.214+01:00Zweiter in Vellau<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img alt="vellau_170" src="http://www.running.bz.it/aktuell/fotos-2020/image.raw?view=image&type=img&id=200508" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">200 m vor dem Ziel (Photo: running.bz.it)</td></tr>
</tbody></table>
Am 15. Februar stand die 20. Auflage des Winterberglaufes von Algund nach Vellau auf dem Programm. Während bei den ersten Auflagen das Ziel sich beim Café Ladurner befand, wird es seit einigen Auflagen gut 500 m weiter oben etwas nach der Hl. Dreifaltigkeits-Kirche aufgebaut.<br />
<br />
Bei idealen Laufbedingungen mit Sonnenschein und milden Temperaturen hatte ich zu Saisonbeginn keine großen Ambitionen, wollte aber trotzdem einmal Maß nehmen. Gegen den überlegenen Tagessieger Hannes Perkmann hatte ich keine Chance; immerhin konnte ich mir im Finale Rang zwei vor Alex Holtz, dem diese Strecke besonders liegt, sichern. Mit meiner Leistung bin ich zufrieden, auch wenn ich zeitlich gut 2 Minuten hinter meiner Bestzeit aus dem Jahre 2011 lag: damals war ich in Topform und lieferte mir mit Hannes Rungger ein packendes Duell. <a href="http://gerdfrick.blogspot.com/2011/02/algund-vellau-zum-funften.html">Hier </a>der entsprechende Link.<br />
<br />
<i>Ergebnisse Algund-Vellau 2020:</i><br />
1. Hannes Perkmann 30.21<br />
2. Gerd Frick 32.05<br />
3. Alex Holtz 32.12Gerd Frickhttp://www.blogger.com/profile/03833719441189616549noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8441612418763028543.post-55792035016506581542020-01-12T18:17:00.001+01:002020-01-12T18:17:31.334+01:002020<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqt7OPAovo-joiICDitF8CWQeSVapQ1ZfllA3MGI06G5Xpxy1NBrZ3BNM6viA8cS3I2QVAZQH_69fW7JdHQgB1X80-oGOCyMv0nhyphenhyphenUj0stqZf52sP3kUJGTwMXsC3cDYCSk-z1qA24HKs/s1600/20200104_162109.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqt7OPAovo-joiICDitF8CWQeSVapQ1ZfllA3MGI06G5Xpxy1NBrZ3BNM6viA8cS3I2QVAZQH_69fW7JdHQgB1X80-oGOCyMv0nhyphenhyphenUj0stqZf52sP3kUJGTwMXsC3cDYCSk-z1qA24HKs/s320/20200104_162109.jpg" width="320" /></a></div>
Mittlerweile sind wir den zwölften Tag im neuen Jahr. Zeit, einen Ausblick zu wagen.<br />Während ich 2018 wegen einer hartnäckigen Verletzung (Schleimbeutel-Entzündung unterhalb der li Achillessehne) praktisch die gesamte Saison außer Gefecht war, konnte ich 2019 wieder schmerzfrei laufen und habe, bei noch reduziertem Training (etwa 70 Wochenkilometer im Gegensatz zu 100-180 in besten Zeiten), 18 Wettkämpfe bestritten. Ein paar Siege sind sich sogar ausgegangen und im Berglauf lief es sogar recht gut.<br /><br />Altersbedingt stellt sich seit Jahren die Frage, ob ich wettkampfmäßig noch weitermache. Auch für 2020 kann ich sagen: eines geht noch! Das Training läuft recht gut, diese Woche war ich zum Beispiel einmal auf der Bahn und biss bei 12 mal 400 m ordentlich die Zähne zusammen, heute gab es eine Langlauf-Einheit zu 75'. Im Februar werde ich einen dreiwöchigen Urlaub zu guter Grundlagenarbeit nutzen.<br />
Spannender wird es bei meinen beiden Töchtern, die ich betreue, sein- hier sind Verbesserungen zu erwarten.Gerd Frickhttp://www.blogger.com/profile/03833719441189616549noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8441612418763028543.post-51452211751491040142019-12-09T16:04:00.002+01:002019-12-09T22:14:30.044+01:00Kolsassberg Run<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrewxtv3xfXTH3RGpXULJFShCDiuZYp3_IRWdSJQKi7e75q5N2yiOFj4TbIRJGZIpPq1S8-WSdaafGLjXaYFIDaFz04nhi0nAnVUsVt7zgHf8EdFk5hbwP6-f-_si8-QZjWRqQm_AeUTc/s1600/20191208_074430.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrewxtv3xfXTH3RGpXULJFShCDiuZYp3_IRWdSJQKi7e75q5N2yiOFj4TbIRJGZIpPq1S8-WSdaafGLjXaYFIDaFz04nhi0nAnVUsVt7zgHf8EdFk5hbwP6-f-_si8-QZjWRqQm_AeUTc/s320/20191208_074430.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWls1CP_tWYMraGcpQ7CahyphenhyphenL-rvxakny19qMs7MESQ8hnQHMrBAFVS1yoUoJ9WCkmFloDPiE_z9SuUeSOA__9J7d3PoTlHXegYFmr0JejPBtZKafeQrsmNNGNbMxzw3J9j9QJgAqht7eg/s1600/20191208_090522.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWls1CP_tWYMraGcpQ7CahyphenhyphenL-rvxakny19qMs7MESQ8hnQHMrBAFVS1yoUoJ9WCkmFloDPiE_z9SuUeSOA__9J7d3PoTlHXegYFmr0JejPBtZKafeQrsmNNGNbMxzw3J9j9QJgAqht7eg/s320/20191208_090522.jpg" width="320" /></a></div>
Bereits zum zehnten Mal ging es für mich zum Kolsassberg Run (5,25 km, 590 hm) nach Nordtirol. Nachdem ich das Rennen, bei dem sich viel um den Chef-Organisator Franz Stöckl dreht, zwischen 2011 und 2013 dreimal für mich entscheiden konnte, war ein ähnliches Unterfangen dieses Jahr unmöglich, zumal mit Manuel Innerhofer der derzeit beste österreichische Bergläufer und WM-Sechste von Argentinien 2019 up und down auf der Startliste stand.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh41pauHCFtIfqBYnYjhLgIS9vilQPg4cjHWLk74fNlnjmhMgCUae6wRImG41JU4Dsbz1AIMdbbsQbiW_qRHuv8PLJqnzRMPVcpLkFwCHTHud2aUtWWEhpjAipi9wNMXqkjTyqV69Q8_Cs/s1600/59522791.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="522" data-original-width="800" height="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh41pauHCFtIfqBYnYjhLgIS9vilQPg4cjHWLk74fNlnjmhMgCUae6wRImG41JU4Dsbz1AIMdbbsQbiW_qRHuv8PLJqnzRMPVcpLkFwCHTHud2aUtWWEhpjAipi9wNMXqkjTyqV69Q8_Cs/s320/59522791.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">kurz vor dem Ziel (Foto: Egmont Goedeke)</td></tr>
</tbody></table>
Gleich nach dem Start setzten sich Heiko Baier und Manuel Innerhofer ab, ihnen folgte Stefan Fuchs. Ich versuchte, mich allmählich Stefan Fuchs zu nähern und bekam ab Rennhälfte von Andrea Mayr, die von hinten auf mich auflief, Unterstützung. In der zweiten Rennhälfte fühlte ich mich nicht schlecht, konnte aber nicht so richtig ausbelasten, sodass ich im Finale sowohl gegen Alexander Lieb als auch gegen Andrea den Kürzeren zog. Bei konsequenterem Training würde ich für 2020 eine Verbesserung um 30-40'' auf ähnlicher Strecke anstreben.<br />
Tochter Sara verbesserte sich zu 2018 um fast 3 Minuten und belegte gleich wie ich Rang vier, allerdings in der Damenwertung.<br />
<br />
<i>Ergebnisse Kolsassberg Run 08.12.2019:</i><br />
1. Manuel Innerhofer 24.25<br />
2. Heiko Baier 25.30<br />
3. Alexander Lieb 25.58<br />
4. Gerd Frick 26.06<br />
5. Stefan Fuchs 26.12<br />
<br />
<i>Frauen:</i><br />
1. Andrea Mayr 26.01<br />
2. Maya Walcher 29.50<br />
3. Karin Freitag 31.10<br />
4. Sara Frick 34.33Gerd Frickhttp://www.blogger.com/profile/03833719441189616549noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8441612418763028543.post-16042943897595583062019-11-03T17:35:00.002+01:002019-11-03T17:35:17.806+01:00Versöhnlicher Abschluss beim Saison-Finale<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5-xrqjK4es6ZoICaOO469qzuFE-JpJeyyPsarfK5UN1ttPPoOyajbl4oqvHDCBx8PS1fl8pdf8yOYgxgPzaNHWYOrFZIW6_6fNukux5S2EwrZq6Vtr7xGt7lmk7dT9ShcBYHp06PzjKY/s1600/taser_200_20191103_1837519322.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="736" data-original-width="1024" height="230" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5-xrqjK4es6ZoICaOO469qzuFE-JpJeyyPsarfK5UN1ttPPoOyajbl4oqvHDCBx8PS1fl8pdf8yOYgxgPzaNHWYOrFZIW6_6fNukux5S2EwrZq6Vtr7xGt7lmk7dT9ShcBYHp06PzjKY/s320/taser_200_20191103_1837519322.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">kurz vor dem Ziel (Foto: running.bz.it)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="MsoNormal">
Der Berglauf von Schenna nach Taser (660 hm auf 5,6 km)
stellte meinen 17. Wettkampf des Jahres dar. Das Rennen war zugleich als
Regionalmeisterschaft ausgeschrieben.<br />
Bei widrigen Bedingungen (Dauerregen, ordentlicher Wind im Schlussteil) konnte
ich als Tagessieger meine Laufsaison 2019 versöhnlich abschließen. Jetzt folgen
zwei lockere Wochen.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<i>Ergebnisse Berglauf Schenna-Taser (03.11.2019):</i><br />1. Gerd Frick 32.20<br />2. Daniele Barchetti 32.45<br />3. Stefano Anesi 32.53<br />4. Alex Erhard 32.55<br />5. Armin Gögele 33.31</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />Gerd Frickhttp://www.blogger.com/profile/03833719441189616549noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8441612418763028543.post-13649721759689192352019-09-02T20:56:00.000+02:002019-09-02T21:05:44.331+02:00Sieg beim Dorflauf in SarnonicoVergangenen Sonntag machte die besonders bei Kindern beliebte VSS Stadt- und Dorflauf-Serie einen Ausflug ins Trentino, genauer gesagt auf den Nonsberg. Der wellige, etwa 10,5 km lange Parcours mit Start und Ziel in Sarnonico folgte zum Teil dem der Ciaspolada- Schnee lag allerdings keiner.<br />
Nachdem ich mich heuer ausschließlich Bergläufen gewidmet habe, war ein Test im Flachen willkommen. Bei hohen Temperaturen folgte ich auf der ersten Hälfte dem Nonsberger Giovanni Deromedi, ich musste einmal nachschauen, was ich im Flachen überhaupt draufhabe- bei Halbzeit setzte ich mich ab und konnte einen guten Vorsprung herauslaufen.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg82CCAhAPS7BKA0S9CjBV8yv_ednijBIoaA8_6R6gRjI2NlAN5pGVM3WgoltWlrxnGUHQvDFNOa-KbP9iGwCro592i2tStph8_OEiq7R4MTY-t8ZXJZEwOoTS6KiaAJGM6cTgGyqpS6oc/s1600/DL+Sarnonico_245_20190901_1926968831.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="532" data-original-width="800" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg82CCAhAPS7BKA0S9CjBV8yv_ednijBIoaA8_6R6gRjI2NlAN5pGVM3WgoltWlrxnGUHQvDFNOa-KbP9iGwCro592i2tStph8_OEiq7R4MTY-t8ZXJZEwOoTS6KiaAJGM6cTgGyqpS6oc/s320/DL+Sarnonico_245_20190901_1926968831.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">zusammen mit der Tagessiegerin Petra Pircher (Foto: www.running.bz)</td></tr>
</tbody></table>
<u>Ergebnisse DL Sarnonico, 1.9.2019</u><br />
<br />
1. Gerd Frick 36.13<br />2. Giovanni Deromedi 36.47<br />3. Martin Mayrhofer 37.29<br />
<br />
Zeitgleich war östlich der Mendel auf der Sportanlage Kaltern-Altenburg Tochter Nike (14 Jahre) im Einsatz. Hier ging es um mehr als bei mir. über 2000 m galt es, das Limit für die Italienmeisterschaft von 6.53 zu knacken. In 6'.51,26'' gelang es auch, drei weitere cadette knackten die 7-Minuten-Marke. Gerd Frickhttp://www.blogger.com/profile/03833719441189616549noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8441612418763028543.post-77748543653886091562019-08-25T20:09:00.001+02:002019-08-25T20:22:25.891+02:00BL Kastelruth-Marinzen10 Tage nach meinem Sieg beim BL von Schlinig auf die Sesvenna Hütte (vor Philipp Plunger) und wohl 15 Jahre nach meinem letzten Start vor Ort ging es heute zum Berglauf von Kastelruth nach Marinzen.<br />
<div>
Die Streckenführung ist im Verhältnis zu den ersten Auflagen (ab 1996, damals war der Start in Tisens unterhalb von Kastelruth, es ging aber direkter nach Marinzen) abgeändert: auf 8 km sind etwa 500 hm zu überwinden. Das Rennen war gut besetzt und so auch ein echter Formtest. Aufgrund fehlender Markierungen war ich auf den ersten 3, 4 Rennminuten etwas desorientiert und fehlte einmal auch den Weg ab (vielleicht wäre es auch die richtige Route gewesen), außerhalb von Kastelruth war dann ab km 1 markiert. Ich übernahm das Kommando, Alex Oberbacher und Daniel Pattis folgten mir. Auf der Querpassage vor km 5 griff dann Alex Oberbacher an, ich büßte auf ihn und Daniel Pattis gleich ein paar sec ein, konnte den Abstand im folgenden Steilstück in etwa halten, um dann auf den welligen 6 Schlussminuten noch einmal fast 20 sec zu verlieren.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQEhNgC4zk93vecbUwpry56fnBF28ZKusJY1PN88zMr4Bv8MFIqjmKsLQMAIAQmZJcJ2tO9sDc4BWzsf6zxjOhJ6S7B3eKJB8ZOMrqKO1SPQobroSSbsjk9f33uYQ_wYRtfJb2dHUf-Rs/s1600/km+4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="810" data-original-width="540" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQEhNgC4zk93vecbUwpry56fnBF28ZKusJY1PN88zMr4Bv8MFIqjmKsLQMAIAQmZJcJ2tO9sDc4BWzsf6zxjOhJ6S7B3eKJB8ZOMrqKO1SPQobroSSbsjk9f33uYQ_wYRtfJb2dHUf-Rs/s320/km+4.jpg" width="213" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">km 4</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3_48vzNBqn0cacyeIHtHR_cmeJGECUhDEnX70SAzLQDnP6IyGYAMJtNmIC2IJ1gBdsRsYXxd4Y5YYGcoIoFjejv73cQpOCP1BgFOXTZe9d9QskfrozmNYPzWkPUBdjjWnh_573Cg5Dac/s1600/vor+Ziel+b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3_48vzNBqn0cacyeIHtHR_cmeJGECUhDEnX70SAzLQDnP6IyGYAMJtNmIC2IJ1gBdsRsYXxd4Y5YYGcoIoFjejv73cQpOCP1BgFOXTZe9d9QskfrozmNYPzWkPUBdjjWnh_573Cg5Dac/s320/vor+Ziel+b.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">kurz vor dem Ziel</td></tr>
</tbody></table>
Vom Wettkampf abgesehen handelte sich sich um schönen Ausflug zu einem idyllischen Plätzchen, den auch ein Meraner Altersklassenläufer durch eine boshafte Bemerkung bei meiner Siegerehrung nicht zu trüben vermochte- weitere Rennen stehen für mich an.<br />
<br />
Ergebnisse Kastelruth-Marinzen 25.08.2019:<br />
<br />
1. Alex Oberbacher 36.26<br />
2. Daniel Pattis 36.38<br />
3. Gerd Frick 37.08<br />
4. Hannes Rungger 38.37<br />
5. Andreas Innerebner 40.17</div>
Gerd Frickhttp://www.blogger.com/profile/03833719441189616549noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8441612418763028543.post-40822341061928485862019-08-04T21:34:00.002+02:002019-08-05T15:42:03.587+02:00BL Pfelders-Stettiner HütteNach einem zweiwöchigen Trainingsaufenthalt in Leutasch/Tirol stand heute ein Wettkampf auf dem Programm. Ich konnte in Leutasch gut trainieren, allerdings war ich auch etwas geschlaucht, denn das Training wurde durch ausgedehnte Wanderungen ergänzt, sodass zu vermuten ist, dass die Früchte der Arbeit erst zu einem späteren Zeitpunkt geerntet werden können.<br />
Dennoch versuchte ich, so frisch wie möglich zum Berglauf von Pfelders auf die Stettiner Hütte im hinteren Passeiertal (9,8 km, 1.255 hm) zu kommen. Einerseits mangelte es nicht an guter Konkurrenz, andererseits wollte ich mich auch mit den eigenen Zeiten aus früheren Jahren messen.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvmPlsgQBGjDSTQSOD6Va4t4hU96eD9SZ_G0TMbzlVBE_URs_yNIyrEDNVxKa4gKhyphenhyphen0iPnqW79GcMBPg0iE6hLyvfdylMwtnDz-IeSreEZsxiW3aaKYOJJAoewBa6U5VhWK1cmA5zo-c4/s1600/DSCN0353.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvmPlsgQBGjDSTQSOD6Va4t4hU96eD9SZ_G0TMbzlVBE_URs_yNIyrEDNVxKa4gKhyphenhyphen0iPnqW79GcMBPg0iE6hLyvfdylMwtnDz-IeSreEZsxiW3aaKYOJJAoewBa6U5VhWK1cmA5zo-c4/s320/DSCN0353.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQNeVaDwGbsnkdD5y9LVg46SxYkNk-wedauMaCyBVsWPHegUZIpGCbXFhaqzDVrKIDZSXFhra2XNxOVT5Teu2U7BWxF72krwiDOMkBUus4sXolRopZwL76gdOcNN5v7RqvqdJru7xZyac/s1600/DSCN0355.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQNeVaDwGbsnkdD5y9LVg46SxYkNk-wedauMaCyBVsWPHegUZIpGCbXFhaqzDVrKIDZSXFhra2XNxOVT5Teu2U7BWxF72krwiDOMkBUus4sXolRopZwL76gdOcNN5v7RqvqdJru7xZyac/s320/DSCN0355.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcUel-j8PKTMEB6DAfVVtXvets4UUb4DhWxjsKxFj6Z5ETX2UYdt52wnOOSzDusnvlCe121gZyHz2T2YfYKyHZBvV451z8FthP-zQuVw5_XAu3PbWU_HTDUzxKQyk9DycVY-EzCgnLtmM/s1600/DSCN0359.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcUel-j8PKTMEB6DAfVVtXvets4UUb4DhWxjsKxFj6Z5ETX2UYdt52wnOOSzDusnvlCe121gZyHz2T2YfYKyHZBvV451z8FthP-zQuVw5_XAu3PbWU_HTDUzxKQyk9DycVY-EzCgnLtmM/s320/DSCN0359.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">ein paar Bilder vom Eisjöchl aus: Stettiner Hütte, Hohe Wilde, Richtung Johannesschartl</td></tr>
</tbody></table>
Bei idealen Laufbedingungen und Kaiserwetter fiel um 10:00 Uhr der Startschuss. Bereits auf den schnelleren ersten 4 km bis zur Lazinser Alm verlor ich etwa 10 sec auf das Führungsduo Martin Stofner und den jungen Armin Larch, Henry Hofer hatte ich im Schlepptau. Als wenig später die steilen Rampen begannen, musste ich Henry Hofer ziehen lassen; ich versuchte, meinen Rhythmus zu finden und hoffte, später noch einmal heranzukommen. Der Abstand zu den ersten drei hielt sich zwar in Grenzen, näher kam ich aber auch nicht. Auf den letzten 10 Rennminuten hatte ich mit der Höhe zu kämpfen und verlor noch einiges an Zeit.<br />
Insgesamt bin ich mit meiner Leistung zufrieden, es ist- umgerechnet- eine meiner schnellsten Zeiten beim sog. Stettiner Cup. Bis vor ein paar Jahren war die Streckenführung auf einem Abschnitt nach der Lazinser Alm von knapp 2 km etwas flüssiger, aber ca. eine Minute langsamer.<br />
<br />
<img alt="Keine Fotobeschreibung verfügbar." src="https://scontent-mxp1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/67779839_2236090756701539_6247940134386270208_n.jpg?_nc_cat=105&_nc_oc=AQk8m_9IJTs9CO6yPIFQg9Gggc82tkgUpGmMpvDLQqNccjtjYYsol-6vsMR_vzwaNJk&_nc_ht=scontent-mxp1-1.xx&oh=9dbd200a7321692af0e7b5fd0a552374&oe=5DA2AD3D" /><br />
<br />Gerd Frickhttp://www.blogger.com/profile/03833719441189616549noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8441612418763028543.post-39401889058216781842019-07-01T15:31:00.000+02:002019-07-01T15:45:31.508+02:00Weitere Wettkämpfe, Wanderung WeissfluhjochIn der Zwischenzeit habe ich zwei weitere Wettkämpfe bestritten, am 9. Juni die Berglauf-EM Qualifikation der Italiener in der Val Seriana. Ich hätte mir, bei eigentlich idealen Laufbedingungen, ein bisschen mehr erhofft, die vielen Geländewechsel haben mich etwas aus dem Konzept gebracht. Richtigerweise werden die vier Bestplatzierten in Zermatt aufgestellt.<br />
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 342.0pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span style="font-size: 9.0pt;"><br /></span></u></b></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 342.0pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span style="font-size: 9.0pt;">7.) 09.06.2019 BL, Gazzaniga-Monte
Poieto, Road to Zermatt</span></u></b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 342.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 342.0pt;">
<span style="font-size: 8.0pt;">1.
Davide Magnini<span style="mso-tab-count: 1;"> </span>51.20<br />
2. Cesare Maestri<span style="mso-tab-count: 1;"> </span>52.23<br />
3. Martin Dematteis<span style="mso-tab-count: 1;"> </span>52.29<br />
4. Xavier Chevrier<span style="mso-tab-count: 1;"> </span>53.30<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 342.0pt;">
<span style="font-size: 8.0pt;">5.
Alberto Vender<span style="mso-tab-count: 1;"> </span>54.10<br />
6. Massimo Farcoz<span style="mso-tab-count: 1;"> </span>55.12<br />
7. Nadir Cavagna<span style="mso-tab-count: 1;"> </span>55.36<br />
8. Fabio Ruga<span style="mso-tab-count: 1;"> </span>55.48<br />
9. Andrea Rostan<span style="mso-tab-count: 1;"> </span>56.21<br />
10. Gerd Frick<span style="mso-tab-count: 1;"> </span>56.25<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 342.0pt;">
<span style="font-size: 8.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 342.0pt;">
An einem Freitagabend nutzte ich den für mich nahe gelegenen Berglauf von Falzeben auf die Kuhleitenhütte, so ganz ging mir auch dieser Lauf nicht auf, das Ganze war aber ein nettes Erlebnis mit Abendessen in der Hütte und Abstieg mit Stirnlampe mit einem Gewitter in der Nähe.</div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 342.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 342.0pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span style="font-size: 9.0pt;">8.) 21.06.2019 BL, Kuhleitenhütte</span></u></b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 342.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 342.0pt;">
<span style="font-size: 8.0pt;">1.
Philipp Plunger<span style="mso-tab-count: 1;"> </span>33.22<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 342.0pt;">
<span style="font-size: 8.0pt;">2.
Gerd Frick<span style="mso-tab-count: 1;"> </span>33.50<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 342.0pt;">
<span style="font-size: 8.0pt;">3.
Florian Zeisler<span style="mso-tab-count: 1;"> </span>34.45<o:p></o:p></span></div>
<br />
Sonst aber kann ich berichten, dass es im Training vor allem am Berg eigentlich sehr gut läuft- es fehlt nur noch das gute Wettkampfergebnis. Aber die Saison ist noch lange- und ich bin jetzt schon weiter, als ich zu Beginn der Saison erhoffen durfte.<br />
Gestern habe ich- nach einer frühen Laufeinheit- in Davos bei bestem Wetter noch eine Wanderung unternommen, auch über 2000 m war es noch sehr warm. Vom Weissfluhjoch bin ich über Totalpsee und Parsennhütte noch St. Wolfgang abgestiegen. Hier ein paar Bilder:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZw3NXkLL3b2y5GnMNv-RVmnZmRAgm9BugiUZabhPLR5m26qnq1Yf_36n_GNuJumK7YMG6bTDRcsGcwMvYDCI7b7MUeVGGzgAcOXqrxuN2Fk4t1t9tdE40HAXvlKrXMlcGQJwVvz2bwho/s1600/DSCN0175.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZw3NXkLL3b2y5GnMNv-RVmnZmRAgm9BugiUZabhPLR5m26qnq1Yf_36n_GNuJumK7YMG6bTDRcsGcwMvYDCI7b7MUeVGGzgAcOXqrxuN2Fk4t1t9tdE40HAXvlKrXMlcGQJwVvz2bwho/s320/DSCN0175.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgudjjBo0SNxGXpnAyION4pApvUO9XZ-wRg_9HMLdn4fqZqEW6wGIPaLpSj-rT38sbpT6JOD0doq-uHHQQt4LG2Jo0EgTtK3cudEtGtlt71kVjz6wZyO7E12sz3wcLMMpVmi34WiZN12h0/s1600/DSCN0176.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgudjjBo0SNxGXpnAyION4pApvUO9XZ-wRg_9HMLdn4fqZqEW6wGIPaLpSj-rT38sbpT6JOD0doq-uHHQQt4LG2Jo0EgTtK3cudEtGtlt71kVjz6wZyO7E12sz3wcLMMpVmi34WiZN12h0/s320/DSCN0176.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimD6oBSQ3CFO0elZXWH6pE8vWu8wv0HeTyariUqEP-dPV0QROY5Kny2KGWMf6bj0_cH-4PZkc-SSTxv8WVcicjSbC8FpO_4dMF2Y5929zKM8aW8iv3jvwfI5YSrHLQImU_-2ZUcq0be5E/s1600/DSCN0180.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimD6oBSQ3CFO0elZXWH6pE8vWu8wv0HeTyariUqEP-dPV0QROY5Kny2KGWMf6bj0_cH-4PZkc-SSTxv8WVcicjSbC8FpO_4dMF2Y5929zKM8aW8iv3jvwfI5YSrHLQImU_-2ZUcq0be5E/s320/DSCN0180.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Totalpsee</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKWDiTPObiycUuHKAXvZXuth8FLZfiKrstRWgM0r2rykGk8xMRN9F4kJW3ToiNzks0dNS6Ahfc_ZQfidnaUc6lyfuBa0K1uY6vvcsVNF8SkUe2ARf2LfoHFFinmf3wgPQmRD6J2c7DS60/s320/DSCN0182.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="320" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Totalphorn</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzVBHFt0yOTZC0jqJtQDCLsK7C-KHp-Fe19W7hgfhgDAuG1zlqx7Ihyphenhyphen7a3GNCoRlO_zf1WRqn_dPPW_9ouHlBJeU9P8Saefl52CNsmNySUMlILO7lR_nMxRJUMuNznEQvw46-6xIdPStQ/s1600/DSCN0187.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzVBHFt0yOTZC0jqJtQDCLsK7C-KHp-Fe19W7hgfhgDAuG1zlqx7Ihyphenhyphen7a3GNCoRlO_zf1WRqn_dPPW_9ouHlBJeU9P8Saefl52CNsmNySUMlILO7lR_nMxRJUMuNznEQvw46-6xIdPStQ/s320/DSCN0187.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOpNSqwTCTkKeoeNsEjBrmpPs7whrNaMArN_k0rJPVZmhwRcwheKPfEJ_85CCHbMo07c73yFm12NQWuF2xdRF6y809Z3_cKyW8XBkYRclagCiXV7vy4L68M5_FKORGnRxLRc5eSZFHOxc/s1600/DSCN0189.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOpNSqwTCTkKeoeNsEjBrmpPs7whrNaMArN_k0rJPVZmhwRcwheKPfEJ_85CCHbMo07c73yFm12NQWuF2xdRF6y809Z3_cKyW8XBkYRclagCiXV7vy4L68M5_FKORGnRxLRc5eSZFHOxc/s320/DSCN0189.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9k-wg7qA2iWxLzGIiN9KtK7umNuaibQ-Myh1n8f19enNi8B4gQ5XFPPRn28KD5HsddgW06eeYaoEziPY2b5-oXAvSWP0meG3B4BjYx63wUnHbrQuNpmH2hlRamXrTlEglB4xgs59Vxh8/s1600/DSCN0193.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9k-wg7qA2iWxLzGIiN9KtK7umNuaibQ-Myh1n8f19enNi8B4gQ5XFPPRn28KD5HsddgW06eeYaoEziPY2b5-oXAvSWP0meG3B4BjYx63wUnHbrQuNpmH2hlRamXrTlEglB4xgs59Vxh8/s320/DSCN0193.JPG" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgii7NfW5nhZ9GhPazMVsEkoKFIGqrVNmbrxOyc3T8WX_INeZJ_jDJRSt_cMUC9MPnCVahupmXwHgKnbaOZMFbN-fZZxNqOrT19R_zrkIHM443x72uJhI0Hnca_lDjb8Hv3zIqunJTRD0w/s1600/DSCN0195.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgii7NfW5nhZ9GhPazMVsEkoKFIGqrVNmbrxOyc3T8WX_INeZJ_jDJRSt_cMUC9MPnCVahupmXwHgKnbaOZMFbN-fZZxNqOrT19R_zrkIHM443x72uJhI0Hnca_lDjb8Hv3zIqunJTRD0w/s320/DSCN0195.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU6D-EpucRN5_em7mDlJanROoYmLNma_NV_RIMQGvyephf9JQwNz2_0G4fjPW9NoCh-RXyXb6_tOg5d0m5kQiacFh1ZFvCaXycs02_5by-2iTR4fDepuAg7ZOjl6t0GRcuuwFP18LVLs8/s1600/DSCN0196.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU6D-EpucRN5_em7mDlJanROoYmLNma_NV_RIMQGvyephf9JQwNz2_0G4fjPW9NoCh-RXyXb6_tOg5d0m5kQiacFh1ZFvCaXycs02_5by-2iTR4fDepuAg7ZOjl6t0GRcuuwFP18LVLs8/s320/DSCN0196.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Davoser See mit Seehorn</td></tr>
</tbody></table>
<br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv0HNr5rMnhjomGQbphiagmkFFUUwr9zNUEoKfXt8WzHQ-eaDLlZKFEV69R4aEqyIIYE__w6P4-CAm2pAyfUhRorBPUUL55GgWQne5la2yKfhauVVJ3dTGeC1RWnicM-TNHhdXPBoOTVg/s1600/DSCN0199.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv0HNr5rMnhjomGQbphiagmkFFUUwr9zNUEoKfXt8WzHQ-eaDLlZKFEV69R4aEqyIIYE__w6P4-CAm2pAyfUhRorBPUUL55GgWQne5la2yKfhauVVJ3dTGeC1RWnicM-TNHhdXPBoOTVg/s320/DSCN0199.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">am Wolfgang Pass</td></tr>
</tbody></table>
Gerd Frickhttp://www.blogger.com/profile/03833719441189616549noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8441612418763028543.post-49229700311120203482019-06-03T20:07:00.000+02:002019-06-03T20:10:43.142+02:00Gamperney BerglaufSeit dem letzten Eintrag ist einige Zeit vergangen, mittlerweile haben wir hochsommerliche Temperaturen.<br />
Am 25. April war ich beim traditionsreichen Dorflauf in Sarnthein am Start, mit großem Formrückstand hatte ich ordentlich zu kämpfen während des Laufs. Gedacht war das Ganze aber vor allem als wettkampfmäßiges Einlaufen für den Ötzi Alpin Marathon am 27. April, wo ich erstmals, zusammen mit Hans Peter Obwaller und Patrizia Wacker, einen Sieg in der Mixed Staffel einfahren konnte.<br />
Eine Woche später war ich in Ligurien beim Berglauf auf den Monte Faudo am Start, bei widrigen Bedingungen musste die Strecke verkürzt werden.<br />
Am 19. Mai belegte ich beim steilen Berglauf von Kaltern auf die Mendel Platz zwei knapp hinter Florian Zeisler. Von Woche zu Woche konnte ich mich minimal steigern.<br />
Vor einer Woche dann belegte ich beim Gamperney Berglauf in der Schweiz Rang 6, meine Zeit von 48.00 war zwar inline mit meinen Zeiten der vergangenen Jahre, allerdings profitierte ich von deutlich besseren Laufbedingungen als in den Vorjahren. Der siegreiche Schweizer Daniel Lustenberger kam auf 46.45.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibTnJ2QUjSq75hJEYizgXxkBngD6hQDI6NJ2_G6EVI3uQUhPdzSSUoz7CaoGVWaXbLmOqe41ZJPfC5ZzzTkkyJGVfsXuoP7yHMqRsp7-jdUd0yBskAd7Q14qW3m-8qrgjEl72iLSikzMs/s1600/Gamperney+Steilhang+a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="912" data-original-width="684" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibTnJ2QUjSq75hJEYizgXxkBngD6hQDI6NJ2_G6EVI3uQUhPdzSSUoz7CaoGVWaXbLmOqe41ZJPfC5ZzzTkkyJGVfsXuoP7yHMqRsp7-jdUd0yBskAd7Q14qW3m-8qrgjEl72iLSikzMs/s320/Gamperney+Steilhang+a.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">im Zielhang des Gamperney Berglaufs (Foto: Kurt König)</td></tr>
</tbody></table>
Mittlerweile habe ich weitere Einheiten hinter mir und es sieht so aus, als ob ich mich einer guten Form nähern würde. Warten wir also die nächsten Wettkämpfe ab!Gerd Frickhttp://www.blogger.com/profile/03833719441189616549noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8441612418763028543.post-31515422255120646822019-02-17T21:06:00.003+01:002019-02-17T21:07:10.787+01:00Berglauf Algund-VellauNach einem Jahr Unterbrechung richtete heuer erstmals der SC Algund den Winterberglauf von Algund nach Vellau aus, bei frühlingshaftem Wetter fanden wir Läufer beste Bedingungen vor.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhSSFqa-oYF94XMPnUvsHGUy1R1SYpHhLgWQoaqFOqfSGjJOh3Ri4SOA70t4Z7hVvrw6IlrrG1N8kLn2zUCFnLlcnNhX2Cv8YXK8qL3E0FXkha4EOv0jLX0rnR3puS_wdDIoOAosDNdFw/s1600/vellau_108_20190216_1115067769.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="532" data-original-width="800" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhSSFqa-oYF94XMPnUvsHGUy1R1SYpHhLgWQoaqFOqfSGjJOh3Ri4SOA70t4Z7hVvrw6IlrrG1N8kLn2zUCFnLlcnNhX2Cv8YXK8qL3E0FXkha4EOv0jLX0rnR3puS_wdDIoOAosDNdFw/s320/vellau_108_20190216_1115067769.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">kurz vor dem Ziel, fix und fertig (Foto: Christoph Blaas)</td></tr>
</tbody></table>
Ich hatte mir als Ziel gesetzt, weniger als drei Minuten auf meine Bestzeit zu verlieren- um ein paar Sekunden ist mir das nicht geglückt. Das spielt aber auch keine große Rolle, wichtiger ist es jetzt, sachte ins Training einzusteigen und etwas aufzubauen.<br />
<br />
Der Sieg ging in 29.47 an Hannes Perkmann, auch der Zweitplatzierte, Alex Holtz, zeigte in persönlicher Bestzeit von 31.52 eine starke Leistung. Ich belegte den vierten Rang.<br />
<br />
<i>Ergebnisse:</i><br />
1. Hannes Perkmann 29.47<br />
2. Alex Holtz 31.52<br />
3. Martin Griesser 32.57<br />
4. Gerd Frick 33.18<br />
5. Armin Gögele 33.45Gerd Frickhttp://www.blogger.com/profile/03833719441189616549noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8441612418763028543.post-22071402988093888332019-02-15T14:19:00.001+01:002019-02-15T14:27:25.174+01:00Ein bisschen Hallo sagenNach dem Kolsassberg Run Anfang Dezember hat sich der Zustand meiner noch nicht ganz verheilten Ferse verschlimmert, sodass ich mehrere Wochen praktisch nicht mehr laufen war. Seit etwa drei Wochen bin ich endlich, nach fast eineinhalb Jahren, während denen mich eine hartnäckige Schleimbeutelentzündung plagte, praktisch schmerzfrei. Noch trainiere ich deutlich reduziert, aber so langsam kann ich es wagen, die Umfänge ein wenig zu steigern.<br />
Den Berglauf von Algund-Vellau werde ich morgen nutzen, um ein wenig "Hallo" zu sagen, die Wochen danach geht es an den Formaufbau für die heurige Saison.<br />
Die Strecke des Bergstraßenlaufs nach Vellau kenne ich sehr gut, meine Bestzeit dort habe ich 2011 aufgestellt, als ich mich nach einem harten Duell Hannes Rungger geschlagen geben musste. Morgen werde ich kämpfen müssen, um weniger als drei Minuten auf diese Zeit zu verlieren.<br />
<br />
Bei besagtem Berglauf sind bislang drei Athleten unter 30 Minuten geblieben:<br />
Hannes Rungger 29.43 (2012, Streckenrekord)<br />
Hannes Rungger 29.46 (2011)<br />
Gerd Frick 29.55 (2011)<br />
Thomas Niederegger 29.59 (2013)<br />
<br />
<a href="http://gerdfrick.blogspot.com/2011/02/algund-vellau-zum-funften.html">Hier </a>mein Rennbericht von 2011.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUcPo-R-LYctJKvPc6Z9kzC6P94AnR_LtwuoIln-iUTVT6gGQTGBQTfa_GdQ5MH9o-b-3qDRxylg_-RKvVPaT30U7yOLkE1Mu29eyEXC-4fCw_-tJl_JVkYaOSMHY6YSHi-wA_2kDIVWs/s1600/Algund-Vellau+12.02+%252831%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="838" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUcPo-R-LYctJKvPc6Z9kzC6P94AnR_LtwuoIln-iUTVT6gGQTGBQTfa_GdQ5MH9o-b-3qDRxylg_-RKvVPaT30U7yOLkE1Mu29eyEXC-4fCw_-tJl_JVkYaOSMHY6YSHi-wA_2kDIVWs/s320/Algund-Vellau+12.02+%252831%2529.JPG" width="251" /></a></div>
Gerd Frickhttp://www.blogger.com/profile/03833719441189616549noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8441612418763028543.post-31149965370165224152018-12-02T21:27:00.002+01:002018-12-02T21:51:02.137+01:00Podestplatz beim Kolsassberg RunHeute war es also soweit: Nach einer langen Verletzungspause bin ich wieder ins Wettkampfgeschehen eingestiegen, ja sogar habe ich am 2. Dezember meinen ersten Berglauf des Jahres bestritten.<br />
Bereits zum 9. Mal habe ich den traditionellen Kolsassberg Run (5,2 km, 590 hm) in Angriff genommen. Aufgrund des großen Trainingsrückstands musste ich die Sache bei höheren Temperaturen als üblich (2012 hatte es im Zielbereich minus 17 Grad) vorsichtig angehen, der große Favorit und mehrmalige österreichische Berglauf-Staatsmeister Manuel Innerhofer machte sich gleich nach dem Startschuss auf und davon. Ich blieb in der Verfolgergruppe, tat mich lange leicht und ging so nach etwa 8 Rennminuten nach vorne, merkte aber, nicht das Zeug zu haben, durchziehen zu können. Auf der zweiten Streckenhälfte musste ich Hans-Peter Innerhofer ziehen lassen und mich genügend anstrengen, um eine Andrea Mayr in Schach zu halten.<br />
Ein erster Schritt ist getan, jetzt gilt es, nach vorne zu schauen.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVNRnfwyP6RhreJOdT8d2g9TFl_JQvoDkhQc1PdtggLtdONGkpGM-d09rLAuAEd9HRhKxy-5egyRQfTChoeTjcyhCky5gsDwGiM0qvyau3FETlYX59LhcAacw4sNhndO6H5M5L7p2blN0/s1600/51338497.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="577" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVNRnfwyP6RhreJOdT8d2g9TFl_JQvoDkhQc1PdtggLtdONGkpGM-d09rLAuAEd9HRhKxy-5egyRQfTChoeTjcyhCky5gsDwGiM0qvyau3FETlYX59LhcAacw4sNhndO6H5M5L7p2blN0/s320/51338497.jpg" width="230" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Es ist geschafft! (Foto: kolsassberg-run.at)</td></tr>
</tbody></table>
Ergebnisse:<br />
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "verdana" , "arial" , "helvetica"; font-size: 14px;">1. Manuel Innerhofer, AUT, 24:22,10</span><br />
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "verdana" , "arial" , "helvetica"; font-size: 14px;">2. Hans-Peter Innerhofer, AUT, 26:26,10</span><br />
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "verdana" , "arial" , "helvetica"; font-size: 14px;">3. Gerd Frick, ITA, 26:43,40</span><br />
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "verdana" , "arial" , "helvetica"; font-size: 14px;">4. Daniel Wildauer, AUT, 27:16,20</span><br />
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "verdana" , "arial" , "helvetica"; font-size: 14px;">5. Marco Kunst, GER, 27:33,30</span>Gerd Frickhttp://www.blogger.com/profile/03833719441189616549noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8441612418763028543.post-76538401490702330452018-11-21T14:44:00.001+01:002018-11-21T15:08:56.318+01:00Comeback ausgeschlossen?Wie bereits geschrieben plagt mich seit Längerem eine Schleimbeutelentzündung unter der linken Achillessehne- damit war nicht nur an Wettkämpfe nicht zu denken, sondern über sieben Monate war auch kein Lauftraining- von ein paar Humpelversuchen abgesehen- möglich. Ich habe das Ganze mit Fassung getragen, bin ein wenig geradelt- und habe auch schöne, weite Wanderungen im Hochgebirge unternommen (wobei sogar letztere nicht schmerzfrei waren). Gute Ratschläge, ich sei körperlich ausgemergelt und meine Zeit sei eben vorbei, habe ich zur Genüge erhalten.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKV_5zDOFapSqlixVB24kC4R5LM2TrNTzM6keE78ItzTHG0js-qwg_IOHGqhDx-M4GkOxbPYzotEk7E_AdZ-GdbgV3KpNMCCCa8d1Ecp_X0ONgE8NQyGtDoq7D8TLiEyYYo9n8dhVfVVQ/s1600/DSCN0173.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKV_5zDOFapSqlixVB24kC4R5LM2TrNTzM6keE78ItzTHG0js-qwg_IOHGqhDx-M4GkOxbPYzotEk7E_AdZ-GdbgV3KpNMCCCa8d1Ecp_X0ONgE8NQyGtDoq7D8TLiEyYYo9n8dhVfVVQ/s320/DSCN0173.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">am Spronser Joch</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3gofZDpCeE8O-PEa4NbLq5YIVllgKGNuHG_IVu1psG13-oicvV_DH0e6cX7Z3sbLkpCx-x3d7K0BOh55V3WLQyEIm2UCtZbIRAGxWl2nnCQS5UIsplt_VhCS47pRaLPWx9oUdUDCxqCE/s1600/DSCN0206.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3gofZDpCeE8O-PEa4NbLq5YIVllgKGNuHG_IVu1psG13-oicvV_DH0e6cX7Z3sbLkpCx-x3d7K0BOh55V3WLQyEIm2UCtZbIRAGxWl2nnCQS5UIsplt_VhCS47pRaLPWx9oUdUDCxqCE/s320/DSCN0206.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sensationeller Blick vom Schwarzkopf auf Lodner, Hohe Weiße und Hohe Wilde</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH-wQdDQ5Jc9ZNC3LPAe0ddNLQVND6Qoc1lw5TaEha6wzuZpSV_bSMTEq8g0POCgsAlGWWkWqKGvQ5IKX8rnamTaOqXPmn_Kts1KJtvWyj8BkMLsKKePg3KwwK9IJ3fUkjucqDRfp-74E/s1600/DSCN0210.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH-wQdDQ5Jc9ZNC3LPAe0ddNLQVND6Qoc1lw5TaEha6wzuZpSV_bSMTEq8g0POCgsAlGWWkWqKGvQ5IKX8rnamTaOqXPmn_Kts1KJtvWyj8BkMLsKKePg3KwwK9IJ3fUkjucqDRfp-74E/s320/DSCN0210.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">und auf die Spronser Seenplatte mit Tschigot, Lazinser Rötelspitze und Lodner</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Doch tief in mir versteckt sich ein Willen, der nicht so leicht aufgibt, der im Gegenteil gerade in schwierigen Lagen zu mir spricht: "Jetzt erst recht!" Und siehe da, seit einem Monat hat sich eine deutliche Besserung eingestellt, sodass ich wieder laufen kann, zwar noch reduziert (nach dem Training meldet sich der Schleimbeutel wieder), aber immerhin.<br />
Es war spannend für mich zu sehen, wo ich formmäßig stünde. Über Monate hatte ich den Ruhepuls nicht mehr gemessen- trotz der langen Laufpause war er gleich wieder auf 32. Auch einen Testlauf habe ich gleich einmal absolviert, von Dorf Tirol auf die Muthöfe (gut 5 km, knapp 800 hm). Ich rechnete damit, auf einer guten halben Stunde an die drei Minuten auf meine Bestzeit zu verlieren, am Ende war ich erstaunt, dass es nur 1.'25" waren, wobei ich, verständlicherweise, vor allem auf der zweiten Hälfte die Zeit verloren habe.<br />
Ich habe jedenfalls Lunte gerochen und arbeite konzentriert, wer weiß, vielleicht ist ein Comeback- eventuell sogar zeitnah- nicht ausgeschlossen?<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFPE3SZlMXAkmGlaGI_-clPm9iB6WQYiLiXjvt4o83_0JiknxWlU8SEPhiQ8I58M-r7i2yWVwx1REXdFLZP1ExX2A2WGFCBIMV2roA9rEpaXxhaYnaZPkulVpdQIMc0VQhQzIMjw6lYJs/s1600/4365671.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFPE3SZlMXAkmGlaGI_-clPm9iB6WQYiLiXjvt4o83_0JiknxWlU8SEPhiQ8I58M-r7i2yWVwx1REXdFLZP1ExX2A2WGFCBIMV2roA9rEpaXxhaYnaZPkulVpdQIMc0VQhQzIMjw6lYJs/s320/4365671.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Wer weiß, ob wieder solche Fotos geschossen werden?</td></tr>
</tbody></table>
Gerd Frickhttp://www.blogger.com/profile/03833719441189616549noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8441612418763028543.post-12842750526814474712018-11-13T21:13:00.003+01:002018-11-13T21:53:56.875+01:00Fleckner am Jaufenkamm<br />
<div class="MsoNormal">
Am heutigen Dienstag führten mich meine Wege auf den Jaufenkamm. Ich startete im auf der Jaufenpass-Straße gelegenen Walten (1.291 m). Der Markierung 17 a folgend führte mich ein Forstweg anfangs durch Wald, dann durch eine Almenlandschaft zur Römerkehre. Von dort aus erreichte ich den Rinnersattel (2.031), der westlich des Jaufenpasses und niedriger als derselbe liegt und eben die ältere Verbindung zwischen Passeier und Ratschingser Tal (oder sogar zwischen Meran und Sterzing) darstellt. Ich folgte dem aussichtsreichen Grat nach Westen (Weg Nr. 12), die Nordflanke des Kamms war von den Niederschlägen der letzten Tage schneebedeckt, und gelangte auf den Fleckner (2.331).<o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
Auf dem Rückweg erklomm ich noch schnell den Fasnachter und querte dann im freien Gelände auf den Jaufner Urweg hinunter. Da es immer mehr aufriss, entschied ich spontan, die Tour entgegen der Planung auszudehnen. So wanderte ich wieder westwärts, unterhalb des Kamms, bis zum Glaitner Joch (2.249 m)- schließlich stieg ich über den 11er Steig bis nach St. Leonhard ab.</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg80GqBNT-3KOUDYPccgwybC87b6nrLbBgxGmJvAR5dO8xC1jls41G0jnbxViu6y7W8XK07mqzNruqPji0BF8jH5JIlpnEC-du1bMXs0DkUx6AAkypRTloPpNq50aWrvZLkTOqlubqxGZ0/s1600/DSCN0003.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg80GqBNT-3KOUDYPccgwybC87b6nrLbBgxGmJvAR5dO8xC1jls41G0jnbxViu6y7W8XK07mqzNruqPji0BF8jH5JIlpnEC-du1bMXs0DkUx6AAkypRTloPpNq50aWrvZLkTOqlubqxGZ0/s320/DSCN0003.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">im Aufstieg</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqNzbTAq2F7Ol1Qp0tLf_proKvxPU7VZMKqMgwZFpz5LN3jRcmz-3oB0G0nWGwNAQFKWMAIIlJbEGAyTfFE5nr9ejP5WF6HapXXcYxbpN5bto_8T3D9NqG6zGAt2PFRXWF9RRi7LLyuv4/s320/DSCN0006.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="320" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kolbner</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqNzbTAq2F7Ol1Qp0tLf_proKvxPU7VZMKqMgwZFpz5LN3jRcmz-3oB0G0nWGwNAQFKWMAIIlJbEGAyTfFE5nr9ejP5WF6HapXXcYxbpN5bto_8T3D9NqG6zGAt2PFRXWF9RRi7LLyuv4/s1600/DSCN0006.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqNzbTAq2F7Ol1Qp0tLf_proKvxPU7VZMKqMgwZFpz5LN3jRcmz-3oB0G0nWGwNAQFKWMAIIlJbEGAyTfFE5nr9ejP5WF6HapXXcYxbpN5bto_8T3D9NqG6zGAt2PFRXWF9RRi7LLyuv4/s1600/DSCN0006.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZcN9Kn5zUyyAhCm13o8hJ2IbMuM6xL0WbrzYRijHvN4tDIW6SRO-opUAdVigwPFej8KapFnYhQWXB6lUbNLZ575aMuF2ggKxHJvd6wtSVqZTcs57WlIJrwRd-kh3CfTR-IyogK1Kbep0/s1600/DSCN0016.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZcN9Kn5zUyyAhCm13o8hJ2IbMuM6xL0WbrzYRijHvN4tDIW6SRO-opUAdVigwPFej8KapFnYhQWXB6lUbNLZ575aMuF2ggKxHJvd6wtSVqZTcs57WlIJrwRd-kh3CfTR-IyogK1Kbep0/s320/DSCN0016.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">am Rinnersattel</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0G4hCf3XhSr1WPnJLJy36nvUfJPG1PX5JtXGaqYR8yICZXo8Gcp4IZYTQe013QRFrS7J1ZRgzvntpHKhs2GLT83g-tWn3ub4j46L4sqn6YopoPuks2szyGHLf06qApu3O5-x92DomHCs/s1600/DSCN0020.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0G4hCf3XhSr1WPnJLJy36nvUfJPG1PX5JtXGaqYR8yICZXo8Gcp4IZYTQe013QRFrS7J1ZRgzvntpHKhs2GLT83g-tWn3ub4j46L4sqn6YopoPuks2szyGHLf06qApu3O5-x92DomHCs/s320/DSCN0020.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYUuVJ4Z3CUNMSevFtNnfYS4eqDOT-2qa6SGmQDI_uyA_DDUCtB2cqxoyvOm_j1lU55RfjnInKAhwuGzq1nUepTb5WSvkvLsoFlb8f7CDCKZfxMShdGM-De5WiYe1iwKCcZ592CpTCaIo/s1600/DSCN0024.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYUuVJ4Z3CUNMSevFtNnfYS4eqDOT-2qa6SGmQDI_uyA_DDUCtB2cqxoyvOm_j1lU55RfjnInKAhwuGzq1nUepTb5WSvkvLsoFlb8f7CDCKZfxMShdGM-De5WiYe1iwKCcZ592CpTCaIo/s320/DSCN0024.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNrw-i_ZPOq5V50Q0yRHRfNQJJJh_9XPA4R36jW8R7Zzm-0RlPxLoQwaWR07AoqT4aC3iII_Mk0VwfpzC8Nw95Jro1EMe2SzFbDFv7DgPaEllYX8nXlmVW6-xLcUFbF-EYVPVp_uyld9s/s1600/DSCN0031.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNrw-i_ZPOq5V50Q0yRHRfNQJJJh_9XPA4R36jW8R7Zzm-0RlPxLoQwaWR07AoqT4aC3iII_Mk0VwfpzC8Nw95Jro1EMe2SzFbDFv7DgPaEllYX8nXlmVW6-xLcUFbF-EYVPVp_uyld9s/s320/DSCN0031.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJw77YmXW_AVnWEWeBhj0-f_zaa8slCmIiVPgNsFtzhjPI7i6UY3QG0EYzpkVEaI0a-FctJb7wp3vPG6bctXKT5HgSl_4fHWS_RQNznP8OxJ6eZVJGPGVDUviwOAm1jJUy9kd3vEpna_c/s1600/DSCN0035.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJw77YmXW_AVnWEWeBhj0-f_zaa8slCmIiVPgNsFtzhjPI7i6UY3QG0EYzpkVEaI0a-FctJb7wp3vPG6bctXKT5HgSl_4fHWS_RQNznP8OxJ6eZVJGPGVDUviwOAm1jJUy9kd3vEpna_c/s320/DSCN0035.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiodg3oV6Ht_8hr0mObnMnYOhouokaxCFVr_omiEKfjlgqIrsWCF38AQZMCCpCMTlVeQuk3P87KvVoNTL2fTu1bDmJ53owDUg95oN9BYGMbz1A5H3YNAiEE4VN3A-VVsARrSw3IkTXChus/s1600/DSCN0037.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiodg3oV6Ht_8hr0mObnMnYOhouokaxCFVr_omiEKfjlgqIrsWCF38AQZMCCpCMTlVeQuk3P87KvVoNTL2fTu1bDmJ53owDUg95oN9BYGMbz1A5H3YNAiEE4VN3A-VVsARrSw3IkTXChus/s320/DSCN0037.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sterzing ganz unten im Tal</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpo8ZmQ_HzqqLp2ojrS9hMb2a9VSwEx9BXFQgHYwIrAgDUSVmZDe5p6m64BSmz2HWSFf2dGfenaQbYeOYEXu3T8FZVJ0wvH_NdkPmRsca0Yvsjeq7KI-uGHKoJlM4aSNOvRVa660xoLnM/s1600/DSCN0041.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpo8ZmQ_HzqqLp2ojrS9hMb2a9VSwEx9BXFQgHYwIrAgDUSVmZDe5p6m64BSmz2HWSFf2dGfenaQbYeOYEXu3T8FZVJ0wvH_NdkPmRsca0Yvsjeq7KI-uGHKoJlM4aSNOvRVa660xoLnM/s320/DSCN0041.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fleckner</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhvSglnmsBFdl4ryT_6ZkP8b5Vz1eVAQ3VkIpHweCKNQc_c74l24Z9fAtpvUP0idPzM74PXjsn_z1aVsETieRTaEc1yAU-VY75sj2-YYfQetLMOMZHDiYkLddaJfVQKtiAV5mM5JWzIIE/s1600/DSCN0053.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhvSglnmsBFdl4ryT_6ZkP8b5Vz1eVAQ3VkIpHweCKNQc_c74l24Z9fAtpvUP0idPzM74PXjsn_z1aVsETieRTaEc1yAU-VY75sj2-YYfQetLMOMZHDiYkLddaJfVQKtiAV5mM5JWzIIE/s320/DSCN0053.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_j-vFLz465y-NHYKoj-WiHRs2Ge68wk8h7BU7g7I87FfH2l1gvd7vlhnfqUSgj68TUkGQEUU0suy2pfoQ9jd1GenJJCDtgc_Gl2Xyr4nsmGQijO0l49nxu-cf1vc3MnmnNEjB7lXRd8Y/s1600/DSCN0056.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_j-vFLz465y-NHYKoj-WiHRs2Ge68wk8h7BU7g7I87FfH2l1gvd7vlhnfqUSgj68TUkGQEUU0suy2pfoQ9jd1GenJJCDtgc_Gl2Xyr4nsmGQijO0l49nxu-cf1vc3MnmnNEjB7lXRd8Y/s320/DSCN0056.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4SL8HfWyOGBrfDpmrWuB_nv9RflKgXPRkWVeH0oGLK9yoYvmXTF8WOQsNVV-IJhO_BLiyotitTNZCOny-xIyLBgzsYSg0Vbx6rlJeDJHTOxn5RsNhDPXXJ2uZNZDrJG_vRwUfQtnE1mM/s1600/DSCN0057.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4SL8HfWyOGBrfDpmrWuB_nv9RflKgXPRkWVeH0oGLK9yoYvmXTF8WOQsNVV-IJhO_BLiyotitTNZCOny-xIyLBgzsYSg0Vbx6rlJeDJHTOxn5RsNhDPXXJ2uZNZDrJG_vRwUfQtnE1mM/s320/DSCN0057.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jaufenkamm Urweg</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7sZwzK-qQc3dWYjwoS-PLy2Uq-cnm5O2V0_2wqg-1yu8NpqzKq9iouE1djOSprn2cVyOZNS0JbJh1j7vsaZ-hKoayn9TWoWBwhdan8jUFz2IAWYVn27tE-WCJobAOeSbLuPIrwD3Y5qo/s1600/DSCN0060.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7sZwzK-qQc3dWYjwoS-PLy2Uq-cnm5O2V0_2wqg-1yu8NpqzKq9iouE1djOSprn2cVyOZNS0JbJh1j7vsaZ-hKoayn9TWoWBwhdan8jUFz2IAWYVn27tE-WCJobAOeSbLuPIrwD3Y5qo/s320/DSCN0060.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixLwCAbv7727oC4KUCe0hOVfe7QHf6DXkRzK8xIL6uIAZE19Ey17zG8Gh8hvDyAkQ6sCnAeTM7STBNWFMSU6qk4zhBqGTSKNJVph4fMYYDbmgRtOrFDpdM66cdu5BZTBBFCjoIff535RU/s1600/DSCN0072.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixLwCAbv7727oC4KUCe0hOVfe7QHf6DXkRzK8xIL6uIAZE19Ey17zG8Gh8hvDyAkQ6sCnAeTM7STBNWFMSU6qk4zhBqGTSKNJVph4fMYYDbmgRtOrFDpdM66cdu5BZTBBFCjoIff535RU/s320/DSCN0072.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgngpVsDICuqrU44Y1SbJxuGK0vWnbIlAdRG4eDpIvhs6eXeSTz1-BPwrsIH30JLcCdwx5iWx34kFz__nuU3sC-8RQNUOMeMJX7lGuonas5LbGylxvl2duOYY-2fIZAlVZim8K3GAvd6lc/s1600/DSCN0075.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgngpVsDICuqrU44Y1SbJxuGK0vWnbIlAdRG4eDpIvhs6eXeSTz1-BPwrsIH30JLcCdwx5iWx34kFz__nuU3sC-8RQNUOMeMJX7lGuonas5LbGylxvl2duOYY-2fIZAlVZim8K3GAvd6lc/s320/DSCN0075.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2i62c-fIcAWCSrtotytcU76EiCvwGeswBvOL3b9SvD9YifdXrvy9YwaVR1iuD6bTQ_yI_RsgT03VySJZXyoYGWpvnwQ_KLf0flJvGT8uAZD5u7XeNzJYiNhtAFRB0s9coNoOIhiAfJ54/s1600/DSCN0077.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2i62c-fIcAWCSrtotytcU76EiCvwGeswBvOL3b9SvD9YifdXrvy9YwaVR1iuD6bTQ_yI_RsgT03VySJZXyoYGWpvnwQ_KLf0flJvGT8uAZD5u7XeNzJYiNhtAFRB0s9coNoOIhiAfJ54/s320/DSCN0077.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwzQtvD-BJjm1H9cBLEtF2_5AJXGxAED1Du5utloxBdHIhbIPm34c_ZCDQwDQF2Cv4_tupR6jC_LzPtBMTGQ9wpShYpV4sUeYWAAFivmME-M8AeqhXTwLW958n3ZQUHBpHShoOG3NbvEI/s1600/DSCN0086.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwzQtvD-BJjm1H9cBLEtF2_5AJXGxAED1Du5utloxBdHIhbIPm34c_ZCDQwDQF2Cv4_tupR6jC_LzPtBMTGQ9wpShYpV4sUeYWAAFivmME-M8AeqhXTwLW958n3ZQUHBpHShoOG3NbvEI/s320/DSCN0086.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hohe Wilde mit dem Gurgler Kamm</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7vOLaxov2MqTfB3I9sBGIeW7yQ6VKVuttOnXmkMIRXfb37jRyYWINLlUUsSNSl_Sb5vG-oUi0A4Sae54s3BmdKTrSch9apnKkSkrNQSRtwkefEYR_cJRytJ9umZ5Xqrr_gl-ZnvO-Snw/s1600/DSCN0089.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7vOLaxov2MqTfB3I9sBGIeW7yQ6VKVuttOnXmkMIRXfb37jRyYWINLlUUsSNSl_Sb5vG-oUi0A4Sae54s3BmdKTrSch9apnKkSkrNQSRtwkefEYR_cJRytJ9umZ5Xqrr_gl-ZnvO-Snw/s320/DSCN0089.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Waltental</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg07TVVxY-CeqS9mXpp1k3lHmjRRV3IKSjheY94za1Dd-Drj4fFm1wzt61xb0ElkV34CGwX629VXIQmE7LO6LN2i4dUwmcnE0NZG3a3C_naScIAujkHSaE2JU8mTfQbvtTIDAD2lYTmaq8/s1600/DSCN0093.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg07TVVxY-CeqS9mXpp1k3lHmjRRV3IKSjheY94za1Dd-Drj4fFm1wzt61xb0ElkV34CGwX629VXIQmE7LO6LN2i4dUwmcnE0NZG3a3C_naScIAujkHSaE2JU8mTfQbvtTIDAD2lYTmaq8/s320/DSCN0093.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Blick zurück beim Abstieg</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiguwv_77QXklwDbcBz6wYpjuc39HeIDaeWJeCNwtPDtHqH0ihmyiKpg3jUuJ2mMWy_SdZCoHI7ZRDhc09M_BmQMWkiCWY3xpuEFwiFdke6ELD_gqRAa7vKa1CKpvFbPhqQpgMW73CP0gM/s1600/DSCN0097.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiguwv_77QXklwDbcBz6wYpjuc39HeIDaeWJeCNwtPDtHqH0ihmyiKpg3jUuJ2mMWy_SdZCoHI7ZRDhc09M_BmQMWkiCWY3xpuEFwiFdke6ELD_gqRAa7vKa1CKpvFbPhqQpgMW73CP0gM/s320/DSCN0097.JPG" width="320" /></a></div>
<br />Gerd Frickhttp://www.blogger.com/profile/03833719441189616549noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8441612418763028543.post-24707861880913173242018-10-23T20:30:00.002+02:002018-11-06T13:15:42.483+01:00Mittagsrast zwischen Tschigot und RötelspitzeEin weiterer goldener Herbsttag umrahmte meine
heutige Tour. Los ging es in Partschins (620 m), steil hinauf bis zum
Wasserfall und dann in nordöstlicher Richtung bis zur Tablander Alm (1.788 m).
Von dort wanderte ich steil bergauf weiter bis auf gut 2.200 m, wo ich auf den
Franz-Huber-Steig stieß. Ziel wäre die westlich gelegene Sattelspitze gewesen,
aber nach 10‘ kehrte ich- aus Zeitnot- um und wandte mich nach Osten. In den
Felsen unterhalb des Tschigots nahm ich, bei herrlicher Kulisse, eine Marende
zu mir. Über den Franz-Huber-Steig gelangte ich zum Hochganghaus. Bevor ich
dasselbe erreichte, erlebte ich ein paar Schreckminuten. Plötzlich hörte ich
während des Abstiegs im Wald unter mir Hundegekläff, zur Sicherheit ergriff ich
einen Stock- wenig später stürmten zwei ausreichend aggressive Hunde auf mich
zu und attackierten mich. Ich blieb ruhig, versuchte sie mit Worten zu beruhigen,
wurde ein paar Mal ordentlich angesprungen, aber immerhin nicht gebissen.
Endlich ließen die beiden Hunde (entweder Fox oder Airdale Terrier) von mir ab- sie dürften wohl einer Wandererin zuzuordnen sein, deren Stimme ich wenig später vom Bereich der Goidner Alm her hörte. Eine exzellente Idee, Hunde im Naturpark
Texelgruppe frei umher laufen zu lassen. Ebenso geistreich wäre es, in Meran
die Naherholungszone Lazag als Hundezone auszuweisen. In dem Fall wäre wohl das
Partikularinteresse von ein paar Hundehaltern dem Gemeinwohl vorangestellt.<br />
<div class="MsoNormal" style="mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="color: black; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">Wie dem auch sei- ich stieg nach Partschins ab
und habe ein paar schöne Stunden in den Hängen der Texelgruppe genossen. Im Besonderen
ist der Franz-Huber-Steig wunderschön oberhalb der Baumgrenze gelegen- immer
wieder habe ich in dem Bereich angehalten und den Rundblick bewundert. Insgesamt kam ich auf 17 km und +/- 1.609 hm, also, wie nicht anders zu erwarten, auf eine vertikale Meile.</span><span style="mso-bidi-font-family: "Times New Roman";"><o:p></o:p></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkPwmJmzO_kooQ_2UmuVVOWb5N010-35wzB5EF11PlhGpBRVNn8lnkfDXOwSU0vtcGtDmzCiagqfdt7U3jvMDK-vfcODGTZh32b7z6ARziM2FSq0HF4_dz1nkkb5iatjkAimnw4ijL9dg/s1600/DSCN0080.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkPwmJmzO_kooQ_2UmuVVOWb5N010-35wzB5EF11PlhGpBRVNn8lnkfDXOwSU0vtcGtDmzCiagqfdt7U3jvMDK-vfcODGTZh32b7z6ARziM2FSq0HF4_dz1nkkb5iatjkAimnw4ijL9dg/s320/DSCN0080.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Partschinser Wasserfall</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju0bce1c_mBb3jecxVBTuEVc2qiYAYeX3fNNT9M6yoV8pm-BzhhxqAbwFgpgRkFGISpYFyRY1-75vfmGjVB15FRDk0Yzlk_t2Rz8_HTnlpoRB8hmuLZtsm7M6j9QkaRpmNECGa0h5_EKI/s1600/DSCN0085.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju0bce1c_mBb3jecxVBTuEVc2qiYAYeX3fNNT9M6yoV8pm-BzhhxqAbwFgpgRkFGISpYFyRY1-75vfmGjVB15FRDk0Yzlk_t2Rz8_HTnlpoRB8hmuLZtsm7M6j9QkaRpmNECGa0h5_EKI/s320/DSCN0085.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sattelspitze</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWZmz7KJG11JnUq0KaQG9LmWjThJMvQuUouDo5cRDZeJlVThaTe-_4-juQl6iEaj7_Lbc6WZddc98GfTyFa0h2ZxDhrBz-vR0Q88wmt_VlstjgBkv6j7gd02vVpkaziPpaGeIOcrYYVWE/s1600/DSCN0087.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWZmz7KJG11JnUq0KaQG9LmWjThJMvQuUouDo5cRDZeJlVThaTe-_4-juQl6iEaj7_Lbc6WZddc98GfTyFa0h2ZxDhrBz-vR0Q88wmt_VlstjgBkv6j7gd02vVpkaziPpaGeIOcrYYVWE/s320/DSCN0087.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Zielspitze</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPxIZ585hvjamu7gJ8EEYQ5r9eK7oqSxfjYFl-n5S85kPTZcp0dEHE6gj6ypJXq-lN2fGZ0hylNVSexUa8ULWlVKxK4VTIXMBFdR4wLGZ0wKX3aOVth02fzp57k3141ntYMBFTk9L9Jns/s1600/DSCN0097.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPxIZ585hvjamu7gJ8EEYQ5r9eK7oqSxfjYFl-n5S85kPTZcp0dEHE6gj6ypJXq-lN2fGZ0hylNVSexUa8ULWlVKxK4VTIXMBFdR4wLGZ0wKX3aOVth02fzp57k3141ntYMBFTk9L9Jns/s320/DSCN0097.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXpvCZPihCl66qJ8bOvFOPspmprdCLBf-tvWBE5M0DpmryKqQ6ETPCcGvrrv1bNj56mbuuVcS4E8T9uxEc_oObmKSLR7L1ktpvcDjCNDvCmGOTWLcDke1PEWk_3GG65uX0dhxQCncaZQk/s1600/DSCN0099.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXpvCZPihCl66qJ8bOvFOPspmprdCLBf-tvWBE5M0DpmryKqQ6ETPCcGvrrv1bNj56mbuuVcS4E8T9uxEc_oObmKSLR7L1ktpvcDjCNDvCmGOTWLcDke1PEWk_3GG65uX0dhxQCncaZQk/s320/DSCN0099.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">hinter dem Tschöggelberg die Dolomiten</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnHSYZSwaKRFd94YN468YMMjwQmVvPozt_q9pyk4ZwOfGPwElFVMdYFUQI8RFHcNmVCiETQDphIR2C5UxGtDN0jLCksC1vAq3K8PfLR7fyxZGc8XOJtOlUJActrKEmFh2wnSACfSiHDKU/s1600/DSCN0101.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnHSYZSwaKRFd94YN468YMMjwQmVvPozt_q9pyk4ZwOfGPwElFVMdYFUQI8RFHcNmVCiETQDphIR2C5UxGtDN0jLCksC1vAq3K8PfLR7fyxZGc8XOJtOlUJActrKEmFh2wnSACfSiHDKU/s320/DSCN0101.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Blick auf die Tablander Alm und das Etschtal</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaiT3Wjq4RB0wekTj1Wmj3arJRPyR678dTxZLllddVfTfQLTMYBRovV9LFj5A2AF_U_DN-ObVjQoRnKxDxOpSaR8Kkb5PwKaY1op-xG0y40HzXPLlYkiC6zcChW_SPqU-rVbeNQmnGfuE/s1600/DSCN0104.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaiT3Wjq4RB0wekTj1Wmj3arJRPyR678dTxZLllddVfTfQLTMYBRovV9LFj5A2AF_U_DN-ObVjQoRnKxDxOpSaR8Kkb5PwKaY1op-xG0y40HzXPLlYkiC6zcChW_SPqU-rVbeNQmnGfuE/s320/DSCN0104.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj05Y8oXmcpKy0_SPqp326SuB2IOWbGnLLMvdee0b5mwBpQGB3myA2qEB7B9xzVu8QhKyllgErgFOJaC57R5JDrILKWK5o3jN1lZtquTYcNj3vCRM_q4RPbKYwtLi0cAaCe_rOsxiEz9o/s1600/DSCN0106.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj05Y8oXmcpKy0_SPqp326SuB2IOWbGnLLMvdee0b5mwBpQGB3myA2qEB7B9xzVu8QhKyllgErgFOJaC57R5JDrILKWK5o3jN1lZtquTYcNj3vCRM_q4RPbKYwtLi0cAaCe_rOsxiEz9o/s320/DSCN0106.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyx9izag-P5qaPsJ1JdGgM74fKWu-x7_uX7XU99_oeatCJ_oy3uj7uzQA9IpHCQCIEIjl3ugPKCyZplSGUhI-E2It070orZgT4BP3ZZjVDbUOjLMLnKRPPgd8BKe4_CA_RVnkl1w-W3pk/s1600/DSCN0108.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyx9izag-P5qaPsJ1JdGgM74fKWu-x7_uX7XU99_oeatCJ_oy3uj7uzQA9IpHCQCIEIjl3ugPKCyZplSGUhI-E2It070orZgT4BP3ZZjVDbUOjLMLnKRPPgd8BKe4_CA_RVnkl1w-W3pk/s320/DSCN0108.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Rötel- und Mutspitze</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB6f3nWYx3-H4CCUJJC3q_SqeQRlXt2TOXOGbtJgw4lgDhs0PuKeGL3o_oZAeOvNl60PiX9vLrYiaSk9YeLTtmFk6AlnWGKUYhHozwY_TnC5lxjT4peNL243pUJLLuRXUKChwEY-wwIiI/s1600/DSCN0109.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB6f3nWYx3-H4CCUJJC3q_SqeQRlXt2TOXOGbtJgw4lgDhs0PuKeGL3o_oZAeOvNl60PiX9vLrYiaSk9YeLTtmFk6AlnWGKUYhHozwY_TnC5lxjT4peNL243pUJLLuRXUKChwEY-wwIiI/s320/DSCN0109.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tschigot</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMwokIGsp8UqABRimAVovf92oRwIpKNV2kIOJQ4_lScQc_-1NjDiRsR10bYj_MboXdiNGWIhgOx3tHesDmWdz3fpA-KR9oT1QCiyD-tRID6T4kEyA3eH9aCMxpk7LVU9PrVXfwq1wbFp0/s1600/DSCN0110.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMwokIGsp8UqABRimAVovf92oRwIpKNV2kIOJQ4_lScQc_-1NjDiRsR10bYj_MboXdiNGWIhgOx3tHesDmWdz3fpA-KR9oT1QCiyD-tRID6T4kEyA3eH9aCMxpk7LVU9PrVXfwq1wbFp0/s320/DSCN0110.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtwIN1orm7N7ioJNj5SqgEsfLmhZlmaARq8nr-u0JzO80Icr5Y1WlFoif54OxN8jM3QMlnI7kunyLUWHxlJKlRzbvshOL0bsUxghjypPTzsOZA3b6KXPhRohsq7ZgPUE30d9RLdqGZtiA/s1600/DSCN0111.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtwIN1orm7N7ioJNj5SqgEsfLmhZlmaARq8nr-u0JzO80Icr5Y1WlFoif54OxN8jM3QMlnI7kunyLUWHxlJKlRzbvshOL0bsUxghjypPTzsOZA3b6KXPhRohsq7ZgPUE30d9RLdqGZtiA/s320/DSCN0111.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtC4ZQU69NVFcpTG6Bqt_Tkm2g_FjDvYqRsjtalr9u7ZEQgpjCWUaN8eYJm89EPb5ITxYvceQzFs1JhmCmX2Ztcqhgma28u2fbIUH9BDCRvuuD1uNEhMpZly9KEdeJl4kpWgc_4rgOJqU/s1600/DSCN0113.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtC4ZQU69NVFcpTG6Bqt_Tkm2g_FjDvYqRsjtalr9u7ZEQgpjCWUaN8eYJm89EPb5ITxYvceQzFs1JhmCmX2Ztcqhgma28u2fbIUH9BDCRvuuD1uNEhMpZly9KEdeJl4kpWgc_4rgOJqU/s320/DSCN0113.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQcN7ifqXApI2FosRFYQRGiaimf1BFf30_ZVy_t6V4KACmrOaiGaLaNGVp79hIAr3GxbhqD3DoTFvOqtGdrts1e2Jt6_OPRkdUCZcNsBynTfJgZtXK4XEHFCg5SyyS3-eF3vp2e-yPQUk/s1600/DSCN0115.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQcN7ifqXApI2FosRFYQRGiaimf1BFf30_ZVy_t6V4KACmrOaiGaLaNGVp79hIAr3GxbhqD3DoTFvOqtGdrts1e2Jt6_OPRkdUCZcNsBynTfJgZtXK4XEHFCg5SyyS3-eF3vp2e-yPQUk/s320/DSCN0115.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiki2O8ILkEtJC7d6eA17rDwNslZ2oUob16HVG5Pw7RGE_5XMuMoPT90V6q5ZFLjq_odutzh9s0rh3762_-FA5UpJDkCW1NyCekCB_rUqqWFdhGwFhB0lYfQ70YhFuGQef0htYcOx4ZVfQ/s1600/DSCN0116.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiki2O8ILkEtJC7d6eA17rDwNslZ2oUob16HVG5Pw7RGE_5XMuMoPT90V6q5ZFLjq_odutzh9s0rh3762_-FA5UpJDkCW1NyCekCB_rUqqWFdhGwFhB0lYfQ70YhFuGQef0htYcOx4ZVfQ/s320/DSCN0116.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Partschins</td></tr>
</tbody></table>
Gerd Frickhttp://www.blogger.com/profile/03833719441189616549noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8441612418763028543.post-45058244030544590632018-10-20T21:11:00.002+02:002018-10-20T21:48:15.998+02:00Goldener Herbst- Spronser SeenEinen wahrlich goldenen Herbsttag erwischten wir heute bei einer Familienwanderung, die in Pfelders begann. Es ging hinauf zur Faltschnaalm und dann hinein ins Faltschnatal, wo die Temperaturen wenig über der Nullgradgrenze lagen. Schon vor dem Faltschnajöchl kamen wir in die Sonne, wenig später erreichten wir das Spronserjoch, das auf 2.581 m liegt. Bereits 5000 v. Chr. diente dieses Joch als Übergang zwischen dem Etschtal und Pfelders- Achtung und Respekt gebührt diesen Menschen, die mutig der Natur trotzten. Schrittzähler oder Fitness-Events hatten sie nicht nötig.<br />
Kurz unterhalb des Spronserjochs liegt der Schiefersee, wo wir uns stärken. Abschließend erstieg ich, am Schwarzsee vorbei, den 2.805 m hoch gelegenen Schwarzkopf, von dem aus man eine hervorragende Aussicht genießt- ich glaube, ich hätte ewig dort verweilen können. Der Abstieg erfolgte über Grünsee, Oberkaser und Mutkopf zur Hochmut.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitZKKW9zqqC1AXMLbv9Yq6FbW0QzYAohjTXZG64PWrwnkB3FWuVzvhdx7-yZT8mxRXl77kjRQx4vZkmNFxrl4ucGrCbrJX8L4Ij9J6cL9YikRcdsc1xX53BaXGEtXOTpbpVfTm6qXFRho/s1600/DSCN0152.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitZKKW9zqqC1AXMLbv9Yq6FbW0QzYAohjTXZG64PWrwnkB3FWuVzvhdx7-yZT8mxRXl77kjRQx4vZkmNFxrl4ucGrCbrJX8L4Ij9J6cL9YikRcdsc1xX53BaXGEtXOTpbpVfTm6qXFRho/s320/DSCN0152.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Faltschnaalm</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNwtxjmB8W-BK6PfPwuM_eViO2wMNXVhRia26P_EJlq8Kp9g1ZuBvh7-nBi3exvgKlf2Y7eoNSSTOLW6QSGAvPr_Wjeg7CSuGtm_-xHLUIlQXQy9dwwlZfBuE5jeTwM8wDoUoX01K7Kzc/s1600/DSCN0153.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNwtxjmB8W-BK6PfPwuM_eViO2wMNXVhRia26P_EJlq8Kp9g1ZuBvh7-nBi3exvgKlf2Y7eoNSSTOLW6QSGAvPr_Wjeg7CSuGtm_-xHLUIlQXQy9dwwlZfBuE5jeTwM8wDoUoX01K7Kzc/s320/DSCN0153.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPG1aybRWxoudSmIzs456H1YcU0HTgkt6VV2vzAyE80v6i0HluIXCn1GOWmS6B0uQXztX0geP4s2GkO4WY5WreE-54li4Grx9bfYbU_8EM1OaZQ17fOJFkdVrjzPBNifG_TsvNwxISCJE/s1600/DSCN0163.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPG1aybRWxoudSmIzs456H1YcU0HTgkt6VV2vzAyE80v6i0HluIXCn1GOWmS6B0uQXztX0geP4s2GkO4WY5WreE-54li4Grx9bfYbU_8EM1OaZQ17fOJFkdVrjzPBNifG_TsvNwxISCJE/s320/DSCN0163.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">am Faltschnajoch zwischen Lodner und Hoher Weißer</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirz-p1ftjnjcCDVd_g7oLbwMzzVP-4oYGnBTD9jgB2MySwLUIxdYEsiHwbLsrVR9fbev7IaIJweJXJtf42AACEl-iewYktDbwsWbeBLK_VKSXygLuzXjyWMuHrUnZYgXluwrBw3f9xwAM/s1600/DSCN0173.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirz-p1ftjnjcCDVd_g7oLbwMzzVP-4oYGnBTD9jgB2MySwLUIxdYEsiHwbLsrVR9fbev7IaIJweJXJtf42AACEl-iewYktDbwsWbeBLK_VKSXygLuzXjyWMuHrUnZYgXluwrBw3f9xwAM/s320/DSCN0173.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">am Spronserjoch zwischen Hoher Weißer und Hoher Wilde</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwZMnKfRCiucEQNDZ4TpMHARwVgiVhK5CCspshOFmuWYj-dXYFVJc_aFmVOHb2ayNoulPOlkfv-Nxgnsn6tJllWpOeik3Z6u309Ru9ryxbTVF1qcy_s19zdvYAsxceCL1-32eCjuBXRqQ/s1600/DSCN0185.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwZMnKfRCiucEQNDZ4TpMHARwVgiVhK5CCspshOFmuWYj-dXYFVJc_aFmVOHb2ayNoulPOlkfv-Nxgnsn6tJllWpOeik3Z6u309Ru9ryxbTVF1qcy_s19zdvYAsxceCL1-32eCjuBXRqQ/s320/DSCN0185.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kesselsee und Langsee dahinter</td></tr>
</tbody></table>
<br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF8mU39t9VtM6T9m3iHtph2XfzBi1-q0UUfPdx4rN_VxQ-HldOkTmwDthoXqIszSPANroJTlvSK1usudR_iUzfDOPoULTVnTgVlQrkHPhRTuiQvA51a7O37Z8i3oIPw6jqfUyBYgR5m88/s1600/DSCN0192.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF8mU39t9VtM6T9m3iHtph2XfzBi1-q0UUfPdx4rN_VxQ-HldOkTmwDthoXqIszSPANroJTlvSK1usudR_iUzfDOPoULTVnTgVlQrkHPhRTuiQvA51a7O37Z8i3oIPw6jqfUyBYgR5m88/s320/DSCN0192.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Schiefer See und Langsee</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDAjU-QzZsyH8l3ppUUJgljlnYVvEM3WrOtyJKhtTxr3B2_7yYcrC4UfgTrIXlbUAT9LrivOGJtZRs9GzNPuDIGgStykKIgZwt0ZnObncUkRtRDUbG14DNUBNyN_jkfwTcCHQzHrLL2pg/s1600/DSCN0194.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDAjU-QzZsyH8l3ppUUJgljlnYVvEM3WrOtyJKhtTxr3B2_7yYcrC4UfgTrIXlbUAT9LrivOGJtZRs9GzNPuDIGgStykKIgZwt0ZnObncUkRtRDUbG14DNUBNyN_jkfwTcCHQzHrLL2pg/s320/DSCN0194.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Schwarzsee</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxJGmRjpsvbt8RhC0v_tu6tt7_opyeCpUuOn-ZifiQJE0dxOwdPj8Ys_ZuR4frEBJkvehxa8NY0iLB0zqKQLaH5lUNLXQFFrzi8yrCnVMMwBLvylH45-l9t89AqZQNBGpZXkkeS2QKXvQ/s1600/DSCN0199.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxJGmRjpsvbt8RhC0v_tu6tt7_opyeCpUuOn-ZifiQJE0dxOwdPj8Ys_ZuR4frEBJkvehxa8NY0iLB0zqKQLaH5lUNLXQFFrzi8yrCnVMMwBLvylH45-l9t89AqZQNBGpZXkkeS2QKXvQ/s320/DSCN0199.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">am Schwarzkopf: Blick ins Falsertal</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglNwITxLgU2ujfMuDxUvPW65l7M-z9G5yyKMMLVQC1BJU0CUXWLq7zFYXAvAKBQkDvcSU9N-eXsL18a7ddSAvgQpvAhPogj8NaIO8_kzYMHRIQlDonmjm4zruLCNr2vuZV3fF2WYvtU1w/s1600/DSCN0201.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglNwITxLgU2ujfMuDxUvPW65l7M-z9G5yyKMMLVQC1BJU0CUXWLq7zFYXAvAKBQkDvcSU9N-eXsL18a7ddSAvgQpvAhPogj8NaIO8_kzYMHRIQlDonmjm4zruLCNr2vuZV3fF2WYvtU1w/s320/DSCN0201.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBRBTIm0wk-h-BN__r5vR13N6zxy9R5DuqQgM_tLbh007Jkwuxr_zSa5gi6oA8DE4wBkJ8RLTZbUPo2GF1JNDiziBHIzBmZlG_myG03Bs-DMVozk3XEYjxVhwtIp-ZbGeXypRbflHIArw/s1600/DSCN0205.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBRBTIm0wk-h-BN__r5vR13N6zxy9R5DuqQgM_tLbh007Jkwuxr_zSa5gi6oA8DE4wBkJ8RLTZbUPo2GF1JNDiziBHIzBmZlG_myG03Bs-DMVozk3XEYjxVhwtIp-ZbGeXypRbflHIArw/s320/DSCN0205.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7LdbL3TjaWVgwgX5q4U2DNs1R7AqhVj4q00nNOC3BDcmxCIeh4KgugYPBNSP4xxwYsWuAadD4F540XyuH0fE62Z-y4Zq9W_zx0X8B9GDEjuVr7jGaEzDSw3gH8csnwcZPbHLO0yseHwg/s1600/DSCN0206.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7LdbL3TjaWVgwgX5q4U2DNs1R7AqhVj4q00nNOC3BDcmxCIeh4KgugYPBNSP4xxwYsWuAadD4F540XyuH0fE62Z-y4Zq9W_zx0X8B9GDEjuVr7jGaEzDSw3gH8csnwcZPbHLO0yseHwg/s320/DSCN0206.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOzhPe_n9rwrx7iqcblnHXQw060pX7hC4uXFfJfNnTxZO9volBwMj7tAnVNis0V6_9h2fXPfu-YAuznUFa6nUdqhp_DjP2LrEFSW9E0HdJx2Zg5WHvD8Ix9Uv3UbdeRCWw4GTinB5E9lc/s1600/DSCN0211.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOzhPe_n9rwrx7iqcblnHXQw060pX7hC4uXFfJfNnTxZO9volBwMj7tAnVNis0V6_9h2fXPfu-YAuznUFa6nUdqhp_DjP2LrEFSW9E0HdJx2Zg5WHvD8Ix9Uv3UbdeRCWw4GTinB5E9lc/s320/DSCN0211.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYTmffRZIqhIVcfqMD2rsKQcAjSyuLgHhDlcxPwVqXYvIXIL8quQVuewOw_-yF7ei_0-gGrgE83MBypyursjw3ipfI43sdE6V5n7yQ5zUt_VPCF3q-K5tYhqt_MJ0K1gfVe7trIDu84zw/s1600/DSCN0212.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYTmffRZIqhIVcfqMD2rsKQcAjSyuLgHhDlcxPwVqXYvIXIL8quQVuewOw_-yF7ei_0-gGrgE83MBypyursjw3ipfI43sdE6V5n7yQ5zUt_VPCF3q-K5tYhqt_MJ0K1gfVe7trIDu84zw/s320/DSCN0212.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBzDAkfSLZ_9kV5On5epaXx_aD9erpOo-CEcabQ690RF3LEc4IcvK33OJHNYSJd7jLW1hUHMxqrLSwXR8afkpCcPC-sReCQZKDYdNALiyqLste7zdFqf2_0P9nbEGDv5Qy2FUgTIfe2DU/s1600/DSCN0223.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBzDAkfSLZ_9kV5On5epaXx_aD9erpOo-CEcabQ690RF3LEc4IcvK33OJHNYSJd7jLW1hUHMxqrLSwXR8afkpCcPC-sReCQZKDYdNALiyqLste7zdFqf2_0P9nbEGDv5Qy2FUgTIfe2DU/s320/DSCN0223.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Grün- und Langsee</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihQQfj99rBFSkQGnDCAyk2dx2pFhfTMzJ30WaKhbHf9MJUEVfkN4h52lme15iXqFnAzaYBkWvRTM9HJSEBUiegWO68YcvTCMkW-vBYuY9LJpL6wHYa0_GiKqrxKmisyZm4cIXP1uA3H2c/s1600/DSCN0229.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihQQfj99rBFSkQGnDCAyk2dx2pFhfTMzJ30WaKhbHf9MJUEVfkN4h52lme15iXqFnAzaYBkWvRTM9HJSEBUiegWO68YcvTCMkW-vBYuY9LJpL6wHYa0_GiKqrxKmisyZm4cIXP1uA3H2c/s320/DSCN0229.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kaser und Pfitscher Lacke</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIvoq5rHZ-WBPHrHHW3EKci1VJb6qUPGu52SM-Uhk28iwSF3WDzEvCRMY9dFAgyJMOwZjH8f-Bzl-sp3PAt7VUiQ71aSQ4a4wFkNj5V5vufj2maskn2Q_08n4S4wqWUsgXrzxGGwzHzPk/s1600/IMG_2728.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIvoq5rHZ-WBPHrHHW3EKci1VJb6qUPGu52SM-Uhk28iwSF3WDzEvCRMY9dFAgyJMOwZjH8f-Bzl-sp3PAt7VUiQ71aSQ4a4wFkNj5V5vufj2maskn2Q_08n4S4wqWUsgXrzxGGwzHzPk/s320/IMG_2728.JPG" width="320" /></a></div>
<br />Gerd Frickhttp://www.blogger.com/profile/03833719441189616549noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8441612418763028543.post-73463595299165015182018-10-18T18:51:00.001+02:002018-10-19T11:51:26.898+02:00KolbenspitzeFür heute wählte ich eine klassische Route wieder im hinteren Passeiertal. Los ging es in Platt auf 1.140 m, ich stieg hoch nach Ulfas und hielt mich dann an der rechten (orografisch linken) Talflanke. Ab 2200 hm ca. ging der Untergrund von Gras auf Stein über, von weitem sah ich bereits den Stoanernen Mann. Von dort weg eilte ich in 20' auf die Kolbenspitze (2.865), insgesamt hatte ich für die 1.734 hm (8,9 km) 2h29' gebraucht. Am Kolbner wird man für die Mühe entlohnt, es eröffnet sich ein traumhafter Ausblick, ich verweilte eine ganze Stunde.<br />
Sodann stieg ich über den Ostgrat, der in die Matatzspitze ausläuft, ab. Den Abstieg drittelte ich: zuerst ging es im Laufschritt bis zur in den Ostgrat integrierten Mutspitz, dann wieder laufend und nach Norden drehend bis zur Ulfaser Alm. Von dort ließ ich die Wanderung zurück nach Platt austrudeln. Bergab kamen 10,3 km hinzu, sodass die empfehlenswerte Runde insgesamt über 19,2 km führte.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguOJPXdJXNe6VveVw8opuh-9NJFT56trbXpqmYxs9khsxZZeaJuIvYXHp0JVbDN5L8hBZRAOPwf7ZhY9kDEQnNG5Ogy2umdZF5uxcFahFgWJhcOKDQgABhuS4xTEF2KxKY4eOorGN0baM/s1600/DSCN0081.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguOJPXdJXNe6VveVw8opuh-9NJFT56trbXpqmYxs9khsxZZeaJuIvYXHp0JVbDN5L8hBZRAOPwf7ZhY9kDEQnNG5Ogy2umdZF5uxcFahFgWJhcOKDQgABhuS4xTEF2KxKY4eOorGN0baM/s320/DSCN0081.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">im Aufstieg</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-SIo7xROOUC4Kwj9mKiUm3YQvZlwL6S1n7c2iZR7bTdcizd6GL4bXQXiSAMIn2J6PqtpFkYzf8iaq2EF-3vO5kBZBzh53JXBKC-tAMs4utMm3fyTBcOTeF5U9gT2ZmlISsOpD0EfJJ20/s1600/DSCN0084.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-SIo7xROOUC4Kwj9mKiUm3YQvZlwL6S1n7c2iZR7bTdcizd6GL4bXQXiSAMIn2J6PqtpFkYzf8iaq2EF-3vO5kBZBzh53JXBKC-tAMs4utMm3fyTBcOTeF5U9gT2ZmlISsOpD0EfJJ20/s320/DSCN0084.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFRmyCVulW1G9WNGvBy9uHjwDSJm1FiZYOGgZyAmiLiYw1sEQrDV0RbUvKddcxwYVJDe-PWUpjAj8jzsVB0tYPRp0RbOxAzvE-nTB4eE58Ex4Iqi310ygalYHAWaTUe7hsiEYv4rRkf5M/s1600/DSCN0086.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFRmyCVulW1G9WNGvBy9uHjwDSJm1FiZYOGgZyAmiLiYw1sEQrDV0RbUvKddcxwYVJDe-PWUpjAj8jzsVB0tYPRp0RbOxAzvE-nTB4eE58Ex4Iqi310ygalYHAWaTUe7hsiEYv4rRkf5M/s320/DSCN0086.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXjVHe0Wde__Q2_XZHELiBrzXOznchNEAmZmD7HiOBPM0lYXO0BK-9vNEhuf8nY_XaxkelYiHxxjOfcT585huHzHmtOXweg23KvIDGMSPqF2NJEDqE1AJKiLIbwz6TG95DGEdQZ9fHgpI/s1600/DSCN0089.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXjVHe0Wde__Q2_XZHELiBrzXOznchNEAmZmD7HiOBPM0lYXO0BK-9vNEhuf8nY_XaxkelYiHxxjOfcT585huHzHmtOXweg23KvIDGMSPqF2NJEDqE1AJKiLIbwz6TG95DGEdQZ9fHgpI/s320/DSCN0089.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtDc6LNkzh5ua-VzgqChB89NSBMD7lIDdhPFH0l7mJmnSVCokQ1u-2S-zBuWLYyK1pdNMYJThoiCpFKPp93-wALA96yS447nWKrPAIcbPnSLQmYA1X9ohR39OPvitSMy9fhv4p8eoI4B8/s1600/DSCN0094.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtDc6LNkzh5ua-VzgqChB89NSBMD7lIDdhPFH0l7mJmnSVCokQ1u-2S-zBuWLYyK1pdNMYJThoiCpFKPp93-wALA96yS447nWKrPAIcbPnSLQmYA1X9ohR39OPvitSMy9fhv4p8eoI4B8/s320/DSCN0094.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">es wird immer steiniger, am Horizont das Stoanerne Mandl</td></tr>
</tbody></table>
<br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzlqHhVXALKYS2mh4uKHTSyp5LOhqPL0TJgSONXBx3oZWN4xsNw7HFYr6bQxUI4ameE6yo-iWSKlScbZXI9XFCiqm7rSEE9CnvWylr46IAbLY-11TWRxtvCNOPb24xcEHNsUitn2KdJk4/s1600/DSCN0102.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzlqHhVXALKYS2mh4uKHTSyp5LOhqPL0TJgSONXBx3oZWN4xsNw7HFYr6bQxUI4ameE6yo-iWSKlScbZXI9XFCiqm7rSEE9CnvWylr46IAbLY-11TWRxtvCNOPb24xcEHNsUitn2KdJk4/s320/DSCN0102.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">der Gipfelgrat</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipjnBlrLkyZfbLHcisQgtLJnOkcs81vah-4oxkLTPsN4C7ydShJa1LqWZdaZXbK1X1huEcVi9OobqZie4mLTDly9iLNrZxUTo7_xpn8aL0zuFINde-Dg6a9jomnv9b2JZIm8DoCR-OAqI/s1600/DSCN0103.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipjnBlrLkyZfbLHcisQgtLJnOkcs81vah-4oxkLTPsN4C7ydShJa1LqWZdaZXbK1X1huEcVi9OobqZie4mLTDly9iLNrZxUTo7_xpn8aL0zuFINde-Dg6a9jomnv9b2JZIm8DoCR-OAqI/s320/DSCN0103.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtJ09c7Au_WWR_3moQbXeDqILix9YnRZECLTCf-iEKzC46dhXjym692WXilRcJ9AdTRwb0Gv5xzEDtHzdcDWCMMZkjKta52wHw1r8Y4AbHhyphenhyphenrtByOlMm6-T7gxuj_jFkBzD3mfA-wDOiM/s1600/DSCN0105.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtJ09c7Au_WWR_3moQbXeDqILix9YnRZECLTCf-iEKzC46dhXjym692WXilRcJ9AdTRwb0Gv5xzEDtHzdcDWCMMZkjKta52wHw1r8Y4AbHhyphenhyphenrtByOlMm6-T7gxuj_jFkBzD3mfA-wDOiM/s320/DSCN0105.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">hinter dem Kamm mit Pitschköpfl, Hochwart und Spitzhorn das Etschtal</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2SQcxCPsE4t6A9SX9DuS0ARUMy01jFKuRMPetVyEZZwCWI3ZbMadQwaJMLSbVin5IR6D0N67bDTrC6QOfURCme26s8OMoYwolO4Suny1Hup1o-5ogU4K15Akv-Xi8K7EtjgtFhr1_68w/s320/DSCN0107.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="320" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hirzer ganz re und Ifinger ganz li</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2SQcxCPsE4t6A9SX9DuS0ARUMy01jFKuRMPetVyEZZwCWI3ZbMadQwaJMLSbVin5IR6D0N67bDTrC6QOfURCme26s8OMoYwolO4Suny1Hup1o-5ogU4K15Akv-Xi8K7EtjgtFhr1_68w/s1600/DSCN0107.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpdAtxXwa9uUUEguRqt_lWeK5lX63eLQ50mDXea6Gdr0DzvgiEoOOhkU0kc3HLMGoCD0Aqe9AudOluu-lYeQnfa37YlrAqPnpbZ2anmFNFb7szdWqiFTunU8OSgsCoEQEd2stK5-T_VJY/s1600/DSCN0108.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpdAtxXwa9uUUEguRqt_lWeK5lX63eLQ50mDXea6Gdr0DzvgiEoOOhkU0kc3HLMGoCD0Aqe9AudOluu-lYeQnfa37YlrAqPnpbZ2anmFNFb7szdWqiFTunU8OSgsCoEQEd2stK5-T_VJY/s320/DSCN0108.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">im Vordergrund Faltmarjoch und Rötenspitze</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuNOAu2nRCuH48RdReo5YTIqoq8gymhHA4u4MEPpi7EOHstpW0ZRuCNGhFqEHcv3RWJK2-9CxDt_lgqTf8tomS1YdzJ0hJYjFvYq2XuxN4MFooiDtRRY8UG3MXtYaPd_cDA-RWOvj210E/s1600/DSCN0109.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuNOAu2nRCuH48RdReo5YTIqoq8gymhHA4u4MEPpi7EOHstpW0ZRuCNGhFqEHcv3RWJK2-9CxDt_lgqTf8tomS1YdzJ0hJYjFvYq2XuxN4MFooiDtRRY8UG3MXtYaPd_cDA-RWOvj210E/s320/DSCN0109.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bildunterschrift hinzufügen</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzE9l-NPcE5k7863SUU22OSXwUVQOxW0vcQbYkBhyphenhyphenMm_Tgu-rGkBvGz8k64-rkCPWWxFkJ5KkYIL2VVIakH0HGsUihPqGl9_kpm_wVYRXbsvCPafZWi-S7U0-8CtqYnazluGwkbuOVLNM/s1600/DSCN0110.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzE9l-NPcE5k7863SUU22OSXwUVQOxW0vcQbYkBhyphenhyphenMm_Tgu-rGkBvGz8k64-rkCPWWxFkJ5KkYIL2VVIakH0HGsUihPqGl9_kpm_wVYRXbsvCPafZWi-S7U0-8CtqYnazluGwkbuOVLNM/s320/DSCN0110.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Blick ins Farmazontal</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiie28SEuRkQzKv5Kt-j0O8My8d_y4yYaINhx7T_0kayTOxlAURkKNvE4AbHxc6yUcTyDw5F2W6YosPrpHvkE2KwvmVPwr7WbAIwuqglAUYHDlO5bMgMIiUGPa50awvEr5IH9xJb_QDm3k/s320/DSCN0111.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="320" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bildunterschrift hinzufügen</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiie28SEuRkQzKv5Kt-j0O8My8d_y4yYaINhx7T_0kayTOxlAURkKNvE4AbHxc6yUcTyDw5F2W6YosPrpHvkE2KwvmVPwr7WbAIwuqglAUYHDlO5bMgMIiUGPa50awvEr5IH9xJb_QDm3k/s1600/DSCN0111.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqoeozL1QfqgeBBSj_rtqRslnjA8S7u0vT1wUvEMBpWQfBarIa7fRgaSt_y28G34rJs2SjOYvYjQRFhRdNBHDbknUozaRhh4wJJXTPIRL3GZ7a8y4eQoxYRy_BJFbPWyBomIaWOBXI7JA/s1600/DSCN0117.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqoeozL1QfqgeBBSj_rtqRslnjA8S7u0vT1wUvEMBpWQfBarIa7fRgaSt_y28G34rJs2SjOYvYjQRFhRdNBHDbknUozaRhh4wJJXTPIRL3GZ7a8y4eQoxYRy_BJFbPWyBomIaWOBXI7JA/s320/DSCN0117.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">im Hintergrund Lodner, Hohe Weiße und Hohe Wilde</td></tr>
</tbody></table>
<br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR-Opfo9IZbKYWc7aA4lK451FDZd3KwBiTeJ1WDytl41HaJtvFitKaXx9LNFsBtIne_eqw-2YNAn5F-2nabFF_Rk-9KYdVhtI_S6gdAK-DifKY80QXYWRNbcz23MgOwW4CwlA3ypJg0ck/s1600/DSCN0120.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR-Opfo9IZbKYWc7aA4lK451FDZd3KwBiTeJ1WDytl41HaJtvFitKaXx9LNFsBtIne_eqw-2YNAn5F-2nabFF_Rk-9KYdVhtI_S6gdAK-DifKY80QXYWRNbcz23MgOwW4CwlA3ypJg0ck/s320/DSCN0120.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">das Stoanerne Mandl beim Abstieg, re die Matatzspitze</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrOhei5BLEexWuU56SqhFt_kYfDTCRY0gV8vPcao8R58g_qLav3ssG6pOF-wBKK5dwpX1RSXUF19k8on5pkObfz2CplZbui1XIvIDNW9O1sRi86ivu33ZWuKXiZABv072NHu0C_-A0Jmw/s1600/DSCN0128.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrOhei5BLEexWuU56SqhFt_kYfDTCRY0gV8vPcao8R58g_qLav3ssG6pOF-wBKK5dwpX1RSXUF19k8on5pkObfz2CplZbui1XIvIDNW9O1sRi86ivu33ZWuKXiZABv072NHu0C_-A0Jmw/s320/DSCN0128.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">auf dem Ostgrat</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitErCN7-Ay9oC8CqhDEtS15i79EDhSugmaBw5rG1JpEOZbeRYPpLhy2CuYDP7H0C72FjgV51110BrZ7TVkSB2UdoBEwaswdOvE2Nfke2JvlccPlcMPT1f6DK7anXMME4CjST4-vSoLq9g/s1600/DSCN0135.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitErCN7-Ay9oC8CqhDEtS15i79EDhSugmaBw5rG1JpEOZbeRYPpLhy2CuYDP7H0C72FjgV51110BrZ7TVkSB2UdoBEwaswdOvE2Nfke2JvlccPlcMPT1f6DK7anXMME4CjST4-vSoLq9g/s320/DSCN0135.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGNlM_ek_6tefF1AONuK_a55Ue5QcszWzd0vZWZ39QX9_VljhGuvM6t9Tex4QnMmTzKr5p7z7FIAdnekZXZJ-2HTyqhkCAzPRzOvOSuK41i0fLwfdnrYJPxAutLPmUhHaz6-QDIrUsK5c/s1600/DSCN0137.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGNlM_ek_6tefF1AONuK_a55Ue5QcszWzd0vZWZ39QX9_VljhGuvM6t9Tex4QnMmTzKr5p7z7FIAdnekZXZJ-2HTyqhkCAzPRzOvOSuK41i0fLwfdnrYJPxAutLPmUhHaz6-QDIrUsK5c/s320/DSCN0137.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6S1EaweuKObam5QM12w-DgG1I8PdMvyEHRM1W4ualjteOq29mviLsOrm_474sdjdzyK5ih0L5DUJYQwbzr3mjSHPuAUBkD9TkICBE9ftWCJn5KV2N631MOsC1ZH6mz4Sm-5UaG6gqhzg/s1600/DSCN0138.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6S1EaweuKObam5QM12w-DgG1I8PdMvyEHRM1W4ualjteOq29mviLsOrm_474sdjdzyK5ih0L5DUJYQwbzr3mjSHPuAUBkD9TkICBE9ftWCJn5KV2N631MOsC1ZH6mz4Sm-5UaG6gqhzg/s320/DSCN0138.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHbfha4OoN8swYYTALX6VAfF5HoLV2wuRsE885t_jRqHq1ZvlC86w7ACYpL5MzFTCqhT7mnaIYzQzJOMcpPH8gVVZtV99rIOaw8G0Gvb1obLXnysdo8mDjjVv41IUvrUq3PY67D5a8bCk/s1600/DSCN0139.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHbfha4OoN8swYYTALX6VAfF5HoLV2wuRsE885t_jRqHq1ZvlC86w7ACYpL5MzFTCqhT7mnaIYzQzJOMcpPH8gVVZtV99rIOaw8G0Gvb1obLXnysdo8mDjjVv41IUvrUq3PY67D5a8bCk/s320/DSCN0139.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ulfaser Alm</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZ7vX6mS7gPoyJid877c6OSlSqs7y9xzUQI8Ynu4o9cb3K-uL9oLnJMN6NML9JjibIXVWaMnG4hanfkavFMp9PcQ6T4AkH2nsDuw5btPm09kHKnOMOghV1EWyRKpLOAnGNuq2-aWdvONU/s1600/DSCN0142.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZ7vX6mS7gPoyJid877c6OSlSqs7y9xzUQI8Ynu4o9cb3K-uL9oLnJMN6NML9JjibIXVWaMnG4hanfkavFMp9PcQ6T4AkH2nsDuw5btPm09kHKnOMOghV1EWyRKpLOAnGNuq2-aWdvONU/s320/DSCN0142.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv5dE3J3bR9rKnHleMp7zKwS0FVErOSNniQcK-zNBURPlqq_UtnVQHBMGJXCGsgPWDgGUOi_aKQefHB-rorwtnK8okIhEUoPxL2WIOSHspVaT1CEEaSw-4t7Hw_2CUNCygqr9z-yJcs1A/s1600/DSCN0145.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv5dE3J3bR9rKnHleMp7zKwS0FVErOSNniQcK-zNBURPlqq_UtnVQHBMGJXCGsgPWDgGUOi_aKQefHB-rorwtnK8okIhEUoPxL2WIOSHspVaT1CEEaSw-4t7Hw_2CUNCygqr9z-yJcs1A/s320/DSCN0145.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ulfaser Kirche</td></tr>
</tbody></table>
<br />Gerd Frickhttp://www.blogger.com/profile/03833719441189616549noreply@blogger.com0