Kolsassberg Run

Bereits zum zehnten Mal ging es für mich zum Kolsassberg Run (5,25 km, 590 hm) nach Nordtirol. Nachdem ich das Rennen, bei dem sich viel um den Chef-Organisator Franz Stöckl dreht, zwischen 2011 und 2013 dreimal für mich entscheiden konnte, war ein ähnliches Unterfangen dieses Jahr unmöglich, zumal mit Manuel Innerhofer der derzeit beste österreichische Bergläufer und WM-Sechste von Argentinien 2019 up und down auf der Startliste stand.

kurz vor dem Ziel (Foto: Egmont Goedeke)

Gleich nach dem Start setzten sich Heiko Baier und Manuel Innerhofer ab, ihnen folgte Stefan Fuchs. Ich versuchte, mich allmählich Stefan Fuchs zu nähern und bekam ab Rennhälfte von Andrea Mayr, die von hinten auf mich auflief, Unterstützung. In der zweiten Rennhälfte fühlte ich mich nicht schlecht, konnte aber nicht so richtig ausbelasten, sodass ich im Finale sowohl gegen Alexander Lieb als auch gegen Andrea den Kürzeren zog. Bei konsequenterem Training würde ich für 2020 eine Verbesserung um 30-40'' auf ähnlicher Strecke anstreben.
Tochter Sara verbesserte sich zu 2018 um fast 3 Minuten und belegte gleich wie ich Rang vier, allerdings in der Damenwertung.

Ergebnisse Kolsassberg Run 08.12.2019:
1. Manuel Innerhofer 24.25
2. Heiko Baier 25.30
3. Alexander Lieb 25.58
4. Gerd Frick 26.06
5. Stefan Fuchs 26.12

Frauen:
1. Andrea Mayr 26.01
2. Maya Walcher 29.50
3. Karin Freitag 31.10
4. Sara Frick 34.33

Versöhnlicher Abschluss beim Saison-Finale

kurz vor dem Ziel (Foto: running.bz.it)

Der Berglauf von Schenna nach Taser (660 hm auf 5,6 km) stellte meinen 17. Wettkampf des Jahres dar. Das Rennen war zugleich als Regionalmeisterschaft ausgeschrieben.
Bei widrigen Bedingungen (Dauerregen, ordentlicher Wind im Schlussteil) konnte ich als Tagessieger meine Laufsaison 2019 versöhnlich abschließen. Jetzt folgen zwei lockere Wochen.

Ergebnisse Berglauf Schenna-Taser (03.11.2019):
1. Gerd Frick 32.20
2. Daniele Barchetti 32.45
3. Stefano Anesi 32.53
4. Alex Erhard 32.55
5. Armin Gögele 33.31

Sieg beim Dorflauf in Sarnonico

Vergangenen Sonntag machte die besonders bei Kindern beliebte VSS Stadt- und Dorflauf-Serie einen Ausflug ins Trentino, genauer gesagt auf den Nonsberg. Der wellige, etwa 10,5 km lange Parcours mit Start und Ziel in Sarnonico folgte zum Teil dem der Ciaspolada- Schnee lag allerdings keiner.
Nachdem ich mich heuer ausschließlich Bergläufen gewidmet habe, war ein Test im Flachen willkommen. Bei hohen Temperaturen folgte ich auf der ersten Hälfte dem Nonsberger Giovanni Deromedi, ich musste einmal nachschauen, was ich im Flachen überhaupt draufhabe- bei Halbzeit setzte ich mich ab und konnte einen guten Vorsprung herauslaufen.

zusammen mit der Tagessiegerin Petra Pircher (Foto: www.running.bz)

Ergebnisse DL Sarnonico, 1.9.2019

1. Gerd Frick 36.13
2. Giovanni Deromedi 36.47
3. Martin Mayrhofer 37.29

Zeitgleich war östlich der Mendel auf der Sportanlage Kaltern-Altenburg Tochter Nike (14 Jahre) im Einsatz. Hier ging es um mehr als bei mir. über 2000 m galt es, das Limit für die Italienmeisterschaft von 6.53 zu knacken. In 6'.51,26'' gelang es auch, drei weitere cadette knackten die 7-Minuten-Marke.