Nach 7 Tagen absoluter Laufpause habe ich vor 10 Tagen einen vorsichtigen Einstieg versucht. Die schmerzhaft geschwollene Wade erlaubte ein bisschen Joggen, verlangte aber gleich wieder nach einem Ruhetag.
Seit 2,3 Tagen bin ich praktisch schmerzfrei und eigentlich schon wieder ganz gut im Training. Den für den 24. Mai eingeplanten Gamperney-Berglauf in der Schweiz musste ich natürlich absagen. Es gilt jetzt, die Grundlagen wieder aufzufrischen (vor allem aber zu hoffen, dass die Verletzung nicht wieder aufbricht).
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