21, 29, 33- und jetzt?

33 Minuten und 15 Sekunden zeigte die Stoppuhr heute nach der 7. und letzten Runde beim Montefortiana-Straßenlauf über 10,6 km in Monteforte d'Alpone, einem Ort, der etwa 20 km östlich von Verona in den Voralpen liegt, an. Nach Peuerbach (21 Rennminuten) und Villa Lagarina (29 Rennminuten), die übrigens genauso wie Monteforte linksdrehende Rundkurse boten, habe ich mein drittes Rennen auf der Suche nach wieder mehr Spritzigkeit absolviert. Von Rennen zu Rennen bin ich eine Spur stärker geworden, 2-4"/km fehlen mir jetzt noch auf die angepeilte Form; in den kommenden Tagen werde ich einen Trainingsblock mit noch einmal zwei 30-Minuten-Rennen einschieben, um dann im März ein erstes Saisonziel, nämlich einen schnellen Halbmarathon, anzugehen.Ergebnisse Montefortiana:

1. Paul K. Sugut 31.27
2. Wilson Businei 31.28
3. Edward Too 31.28
4. Eric Sebahire 31.29
5. Rachid Jarmouni 31.32
6. Denis Curzi 31.36
7. Giancarlo Simion 32.25
8. Michele Palamin 32.38
9. Igor Rizzi 32.54
10. Gerd Frick 33.15
11. Renato Tosi 33.26
12. Diego Gaspari 33.50
13. Taaoufik Bahzar 34.09
14. Antonio Santi 34.19