Ausblick auf 2014

Nach dem letzten wortlosen Beitrag muss es diesmal, dem Titel entsprechend, ein paar Worte geben.

Wohin geht es im neuen Jahr?

Bevor ich aufs neue Jahr übergehe, möchte ich ein paar Überlegungen zum soeben vergangenen anstellen. Mit der 2013er-Saison bin ich insgesamt zufrieden, es ist mir gelungen, die Anzahl der Wettkämpfe auf 27 zu beschränken. Gleich im April lief ich über 10 km auf Straße 30'.42''. Meine beste Phase hatte ich Ende Juni, Anfang Juli, als ich 2. beim Graubünden Marathon und eine Woche später 2. beim Zermatt Marathon wurde. Eine weitere Woche später kam ich beim Gardena Mountain Run auf einen starken zweiten Platz, sechs Tage später gab es einen Sieg beim Davoser Nachtlauf. Gut abrunden konnte ich das Jahr in Tirol: mit Siegen beim Kaisermarathon im Oktober und zwei Monate später dann beim Kolsassberg Run.

Mittlerweile stecke ich mitten im Formaufbau für die neue Saison- derzeit absolviere ich die dritte Umfangwoche. Hauptdisziplin im Training ist der Langlauf, 25-30% beträgt der Laufanteil, wovon ich eine Einheit je Woche mit Schneeschuhen absolviere.

Ins Aufbautraining der Monate Jänner bis März werde ich ein paar Schneeschuh-Wettkämpfe einstreuen. Ein erstes Ziel ist ein schneller 10km-Lauf im April. Als neue Herausforderung hätte ich ursprünglich an den Swiss Alpine, K78, Ende Juli in Davos gedacht. Mittlerweile ist die Berglauf-Langdistanz-WM in Colorado Mitte August in den Fokus gerückt. Dafür müsste ich mich fürs italienische Team qualifizieren, was mir machbar erscheint.